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失恋了读什么书能 调整自己
失恋后
帮我走出来的四本书
答:
《伯恩斯新情绪疗法》:情绪调节和抑郁控制
。书中介绍的“认知疗法”是对抗抑郁症的一种有效的非药物疗法。实际上,我已经连续三周在专业测试中被测为中重度抑郁。这也是为什么我会找到这样一本书。——我最清楚我自己的状态。不做出调整,我会在抑郁的深渊里越陷越深。但也奇怪。尽管书中讲的很多扭曲...
失恋读什么书
答:
《生死疲劳》作者:莫言
不仅仅是失恋可以看,一切过不去的坎儿都可以来看看。我当时看完了真的世界观都变了,一切事情都让人觉得微不足道了,记得一定要看完,看完了才会有这样的感觉。连生死都看淡了。
《人性的弱点》
作者:戴尔卡耐基 这本书告诉我们做人要平和、真诚,沟通的成功在于尽量避免争辩...
有没有适合
失恋
中的女生看的书
答:
展开全部 看自己年龄阶段了:
简爱、傲慢与偏见
还可以 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 gs539515 2018-02-06 · TA获得超过889个赞 知道小有建树答主 回答量:1024 采纳率:54% 帮助的人:148万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 看看三毛的自传。
《少有人走的路》
教会很多人如何去爱,这本书适合
失恋
的人读吗?
答:
《少有人走的路》教会很多人如何去爱
,这本书适合失恋的人读。《少有人走的路》是一本有关怎样练就心智成熟的书本,它讲述了自律、爱、发展与信念、恩典四个一部分。这四个一部分围绕我们的一生,好多人发生心理问题全是因为这四个方面的缺少或是理解错误。好多人不幸福都是源于不自律,自律就是我...
失恋后
如何
调整自己
的心态,摆脱困境?
答:
美国的一位叫魏斯的精神学家写的《前世今生》
,这本书陪伴着我度过的失恋的日子,并使我相信我一定会有一个命中注定的人还在找着我。这位精神学家出于因缘巧合,在帮助病人治疗病情的催眠中催眠出了病人的前世,甚至是很多前世,使他开始相信会有前世之说。后面就记录了很多他关于治疗病人的时候,记录...
失恋
疗愈:如何走出失恋的痛苦?
答:
智慧启引:『人在
失恋之后
无论是下意识的自救,还是旁人劝慰,精神状态基本一致,那就是赶紧走出失恋的阴影,抛弃漏船,走向新岸。失恋像伤风,每个人都想摆脱它,但就像甩鼻涕一样,越用力,越容易黏糊糊地甩到
自己
身上。要明白,痛楚是
可
玩赏的,也是可观察的,如同一个美女,当你的观察抵达细胞,...
失恋了
怎么
调整自己
答:
暂时忘掉她,将
自己
的注意力和兴趣集中在学习或者游戏上,你
可以
选择一款网游或者几本好书然后慢慢地转移兴趣,朋友:我想告诉你很多,也许你一时无法忘记那个曾经伤害过你的人,但是你明白吗?回忆总是美好的,因为无论回忆的过程是一个痛苦的旅途,或者是一段快乐的时光;那都是一种历练,人生在慢慢的...
失恋后
,该如何
调整自己
?
答:
情绪太不稳定了、太黏人了、太爱听好话了、太贪恋情绪价值了、产生冲突时动不动就说分手了、对他的人际关系过分敏感了……谁痛苦,谁
改变
,谁想提升,谁去学习,
自己
总是最好控制的因素。如果你觉得有
哪些
不够好,那就有针对地去学习改善,把这些能力补足之后,才是你
可以
有勇气面对下一段感情。
感觉
自己
再也没有办法投入到一段感情了怎么办?
答:
4.
自我
探索:有时候,我们需要先了解
自己
,找到自己的内心需要和欲望,才能全心全意地投入一段感情。通过进行自我探索,例如通过读书、学习新技能、参加兴趣小组等方式,你
可以
更好地理解自己,并找到与自己相匹配的伴侣。5. 给自己时间:不要强迫自己感受或投入到一段感情中。每个人的时间表都不同,...
失恋后
如何治愈?
答:
第一步:强迫
自己
忙碌起来 为
什么
要这样做呢?因为让自己忙碌起来,你的空闲时间就会少。而空闲时间少了,你就不会去想“
失恋
”这件事了。具体的做法,我们常见的
可以
是让自己忙碌的工作。也可以做跑步等健身活动。这样做的目的就一个,让自己少一些时间,让自己身体感觉到累。这其实就是一种转移。把...
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