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女生拉韧带疼哭
你是如何忍受学习舞蹈所带来的
疼痛
的?
答:
学习舞蹈最大的痛苦就是每天都要
拉韧带
,开始的时候其实非常煎熬,有几次我都疼的哭了出来,可是越忍越难受,后来我索性在拉韧带和压腿时候如果感到了
疼痛
我就会大声喊出来,虽然很痛苦,可是喊出来的那一刻疼痛也减少了一些,所以我觉得这也是一个好办法还可以缓解一些压力。
...之前没有任何基础,老师每节课都让
拉韧带
,我觉得特别疼怎么办啊...
答:
练过的话,老师每节课都让
拉韧带
,恐怕你要悠着点,觉得特别疼就不要继续,毕竟是太大了,比不得小孩子那样。
我17岁
女生
,舞蹈课压横叉
疼哭
了,是不是特别丢人?
答:
人都是感情的动物,会哭会笑会吵会闹,
这都是正常的表现
,当你的身体感觉到疼痛的时候,自然就会流下泪来,哭出来并不丢人,努力的人永远最美。
17岁、
女生
、
拉韧带
、麻烦各位前辈帮忙来回答、谢、
答:
其实一天之计在于晨,早上
拉韧带
是最好的,一个礼拜早起两三次,在寝室阳台那压腿等能下竖叉了,就把一只腿放到墙上耗着记住身子面对墙壁上下俩腿必须是直的,尽量把身子贴向墙壁。下叉还会么?下叉的时候人坐直,右腿在前就往左坐,左腿,就往右坐,脚伸直,腰挺直下不去的话就双手撑住地尽量坚...
女生
十四岁学跆拳道
拉韧带疼哭
视频会不会太晚,好像
答:
首先需要热身,让身体出汗,这样才不能让身体太紧张
;一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动 重点是要出汗!然后双腿分开慢慢的劈下来(最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好),当自己觉得已经到极限的时候,(最好有个人帮你不过自己...
17岁可不可以学跆拳道,
女生
,
拉韧带
会不会很疼阿,不知能不能坚持下去,因...
答:
刚开始
拉韧带
会
疼
,不要被其他人说的吓到,顺便练一下忍耐力。练什么都不能一蹴而就,教练会告诉你方法,带着你循序渐进,借用外界力量帮你,肌肉放松,转移下注意力,我一个月就完全可以了。
韧带拉
好了做踢腿动作才可以标准,比如下劈,后旋等。到时候你会很有成就感的。也算是小小的挑战自己吧...
30岁体操女神气质十足,退役后面容变美,如今穿着打扮如少女。她是谁呢...
答:
之所以她天赋高,在于她的柔韧性特别好,这是被人所不能拥有的,她的一些动作只有她能够完成,而其余的人也只有看看的份了,和很多孩子表现不同,李红杨在小时候接受训练的时候,很多孩子是排斥的,唯独只有她一直十分乐意去训练,而作为当时的教练,也看在了自己的眼里,所以对于李红杨也是有很多期待的,...
我今年13岁了~~(
女生
) 现在
拉韧带
还有可能吗??
答:
有可能 但是你必须忍受更大的痛苦 你要做好心理准备 !!!(有的
女生
已经发育了再
拉韧带
可能会影响发育!!)
...以前没有过舞蹈训练,现在舞蹈训练想想
拉韧带
就特别害怕,因为...
答:
多做一些热身和拉伸练习,慢慢就会好起来的。既然选择了,就好好加油吧,学舞蹈虽然辛苦,但是很有收获,会越来越有气质,身材也会越来越好的。
怎样
拉韧带
? 我是
女生
17岁了,上高三,压力很大,想学习舞蹈缓解压力,但是...
答:
然后拉竖叉,用你自身的重量往下颤或者压,如果你没用对力量
疼
的就是膝盖,用对力量了,疼的就是
韧带
,这样会很疼,但是见效很快,找对用力位置后至少坚持十分钟,然后随着练习的熟练可以把时间延长,练习的时候手不要撑着地面,那样练习的只是你的肱二头肌,对你的腿是没任何帮助的!!
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