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小学武术第一套八个动作
少年拳
第一套八个动作
名称及动作要点
答:
第七动作:回马枪
要点: 回马枪动作突显了整个动作的凝聚力和爆发力。动作描述: 迅速向后踏步,同时将双手收至胸前,做出如同抽打的动作。第八动作:收势 要点: 收势动作是套路的结束,展现出整体动作的完整性。动作描述: 双手自然下垂,慢慢站稳,回归初始姿势。以上八个动作是一般少年拳第一套的基本...
全国
第一套
中
小学武术
操《旭日东升》每一节分别是什么名称?
答:
如下:
开始: 抱拳礼
第一节:起势 (4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开和运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节
:侧展运动(4×8拍)第六节:拧转运动(4×8拍)第七节:俯仰运动(4×8拍)第八节:跳跃运动(4×8拍)第九节:收势 (4×8拍)结束: ...
全国
第一套
中
小学武术
操《旭日东升》每一节分别是什么名称?
答:
开始: 抱拳礼\x0d\x0a
第一节:起势
(4×8拍)\x0d\x0a第二节:抻拉运动(4×8拍)\x0d\x0a第三节:开和运动(4×8拍)\x0d\x0a第四节:踢腿运动(4×8拍)\x0d\x0a第五节:侧展运动(4×8拍)\x0d\x0a第六节:拧转运动(4×8拍)\x0d\x0a第七节:...
全国
第一套
中
小学武术
操 旭日东升 每一节是什么名称
答:
第一节:起势
(4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开和运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节:侧展运动(4×8拍)第六节:拧转运动(4×8拍)第七节:俯仰运动(4×8拍)第八节:跳跃运动(4×8拍)第九节:收势 (4×8拍)结束: 抱拳礼 ...
第一套
功夫扇的口诀
答:
第一套功夫扇的口诀如下:
1、起势(开步抱扇)2、斜飞式(侧弓步举扇) 卧似一张弓3、白鹤亮翅(虚步亮扇) 站似一棵松4、黄蜂入洞
(进步刺扇) 不动不摇坐如钟5、哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风6、金鸡独立(独立撩扇) 南拳和北腿7、力劈华山(翻身劈扇) 少林武当功8、...
全国
第一套
中
小学武术
操 旭日东升的
动作
要领
答:
第一个
八拍 1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌 3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯体 抱拳 7-8 并步抱拳 第六节: 拧转
动作
第一个八拍 1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左...
武术
健身操武术健身操四套名称
答:
最后
一套
是《功夫青春》,它以青春活力为特色,
动作
包括:怀中抱月(内敛含蓄)、披荆斩棘(勇往直前)、开山填海(力量爆发)、龙虎相交(刚柔并济)、野马撞槽(冲击力强)、苍龙摆尾(气势如虹)、天马饮水(静谧祥和)、飞燕翱翔(轻盈灵活)、怀中抱月(循环往复,收放自如)。这些
武术
健身操不仅...
第一套
擒敌拳全套
动作
答:
一、擒龙抓 擒龙抓是
第一套
擒敌拳中的第一
个动作
,它需要收左腿,向前进一步,右手握成掌形,向上伸展,左手向下挥动,与右手呈现对称的姿势,然后突然收回右手,转身向左侧退两步,同时右手猛地向前伸出,仿佛要抓住一条龙。这个动作需要运用身体的协调性和力量,同时也是后续动作的基础。二、飞扑翻 飞...
太极功夫扇
第一套
扇谱是什么
答:
陈式太极扇是在陈式 太极拳 的基础上创编的
一套
具有独特风格的
武术
健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型
动作
。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。杨式太极扇 杨式...
功夫扇
第一套
分解
动作
讲解教程
答:
首先,功夫扇
第一套
分解
动作
包括了以下几个步骤:1.插腰推扇式 起立双手反握功夫扇,将扇头抬过前额,右脚向右跨一步并弯腰插腰,两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高,瑜伽呼吸三次。2.搂头射雁式 晨起跳盼,转右脚步,扇从肩上左侧甩出,左脚向前迈一步落地...
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