强迫症恐惧紧张怎么办答:“没错,你的问题就是害怕出现这些念头,越怕,这些念头就越容易出现。等什么时候你不怕的时候,这些念头就不会来了。”医生解释到。 “嗯,”他点头,突然又神色坚张的告诉医生,“现在又出现一个新的念头,我家的大门出门的时候是不是拨了钥匙,我现在得赶紧想一想,解决一下。” “不行,这会儿哪怕是天塌了,...
我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?_百 ...答:而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,...