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强迫症反反复复纠结一件事
一件事情
老爱
反反复复
的想 怎么改?
答:
①强迫思维 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等
;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。强迫症状一般具有以下特征:1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控...
我好像有
强迫症
,每次做完的
事情反反复复
确认N遍,还是不放心怎么办?我好...
答:
4. 参与集体活动、文体活动,培养兴趣爱好
,这些都可以帮助你建立新的兴趣点,从而抑制那些不正常的兴奋点。5. 顺应自然的态度对于处理强迫症很有帮助。当强迫思维或动作出现时,不要过分对抗,而是要学会接受它们,并逐步减少这些反应。6. 保持良好的心理卫生,学习应对压力的技巧,增强自信,不回避困难,...
强迫症
为什么总是想
反复
确认?
答:
比如一个强迫症严重的人可能会反复摆放一些物品
,或者是在已经出门一段时间后,再次返回查看自己的家门是否关闭,在普通人的眼中,这样的行为似乎有点奇怪。反复确认的次数越频繁,强迫症的程度越深。如果强迫症患者反复确认的次数越高,那么可以说这个人的强迫症往往更严重。
为什么我们会
纠结
于一些小事不放?
答:
4.长期过度从事高强度脑力工作或生活压力大者
。对于强迫症我们通常是讨厌这种感受想办法克服这种感受,如此反反复复实际上强化了这样的不愉快感。如何做才能做到不被这样的思想或行为所困扰呢?
首先应该是学会接纳自己
,过分要求自己完美往往会让自己更加纠结过往。生活的长河中我们难免会遇到这样或者那样的小...
求助各位大神,得了
强迫症
,
反反复复
检查做过的事,严重影响学习和生活,非 ...
答:
再有一点,得
强迫症
的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦...
强迫思维害怕什么就一直想,
强迫症反复
回忆细节
答:
对于
强迫
思维患者来说,他们也很想努力走出这样的
反反复复
中,但是完全不受自己的控制,这让患者很是痛苦。对于这类患者可以尝试一下以下的方法,调整自己,从而使相关症状得到缓解:1、对于强迫思维患者来说想要一下子改变自己的思维方式是比较难的,其实可以一点一点地让自己去接受新的习惯,多给自己一些...
我好像有
强迫症
,每次做完的
事情反反复复
确认N遍,还是不放心怎么办?我好...
答:
回答:病情分析: 你好,
强迫症
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。 意见建议:认真配合医生,...
我貌似有
强迫症
,每
件事情
都要
反反复复
的去想,有时候明知道不会发生了...
答:
回答:病情分析: 你好,
强迫症
多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。其特点为有意识的自我强迫和
反强迫
并存, 指导意见: 两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
为什么我
一件事
已经做好了 但是还是不放心会
反反复复
多次回去确认?
答:
这大概就是所谓的
强迫症
,要注意休息,多做运动,调节一下紧张的心情,静静的就会好了
对于
一件事情
我
反反复复
去想 很烦躁我该怎么办如何解决
答:
一件事情反复
去想怎么回事 你经常有一种焦虑的情绪,必须通过合理营养加强锻炼,发展自己爱好的办法,释放焦虑压力紧张和不安。否则的话就在原地打转,甚至愈加严重。最直接有效的途径是找当地的心理咨询师进行1对1的心理疏导,帮助你找到问题的根源,并予以很好的解决。像这种情况的话,目前存在有
强迫症
的...
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