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强迫症害怕不可能
强迫症
总是幻想
不可能
发生的事
答:
对于
强迫症
的治疗中,我们说在认清我们的想法后,我们要选择自己的行为,对我们的想法不理、不怕、不对抗,因此在你发觉到脑海中的想法时,不要去解释它、对抗它,同时允许自己的焦虑、
恐惧
情绪的出现,让自己去经历这些情绪,带着情绪生活、带着焦虑做事,慢慢的,生活会回到正轨。可以参考一些强迫症相...
强迫症
,老是担心
害怕
一些
不可能
的事该怎么办
答:
1、转移注意力是
强迫症
的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
强迫症
很严重怎么办?总是会担心很多事情 很多自己不确定有没有
可能
的...
答:
至于,
强迫症
的话,还建议咨询心理医生。平时适当参考:森田疗法,认知疗法,行为疗法等疗法。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。强迫...
【
强迫症
】我发现我总是刻意去怀疑一些
不可能
发生的事。
答:
先检查一下自己以前怀疑的那些事情是否发生了,如果没有发生,就要想想会怀疑哪类事情,什么原因,然后对症下药。我想说,既然这个原因对你影响甚至伤害这么大,要学会释然,否则影响的还是自己。
害怕不可能
发生的事情怎么办
答:
这是患上
强迫症
了,杞人忧天,没有必要,你应该这样想,不好的事情大家一定会做好预防措施,尽量避免,如果是天灾或不可抗力事情,谁都没有办法阻止,一切听天由人命了,所以你担心也没有用,该发生的总会发生,不会发生的也不会发生,放松心情,开开心心地过好每一天吧。
我是一名19岁的男孩,最近感觉自己很可能得了
强迫症
,总是担心一些
不可能
...
答:
2、患者的工作,学习效率明显下降,对日常生活也产生不良影响。3、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的
强迫症
状。4、强迫症的诊断依据是病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短,研究病例的病程至少三个月。5、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱,迫切要求治疗。三、自我治疗强迫...
总是强迫自己在想一些
不可能
的事越想越痛苦是不是
强迫症
答:
多多少少有一点了。如果自己克服不了,严重影响正常生活,一定到正规的医院看看心理科或心理咨询机构,寻求帮助。
强迫症
要伴随一辈子吗?
答:
不要
怕
它,淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。既然我们知道
强迫症
要伴随一辈子吗这个问题的关键在于治疗,那么就应该选择在患者中口碑比较好的治疗方法。止观双运疗法可以在三个月内让你得到有效的改变和成长,但我们仍然会保持以往一年的全程辅导系统的优点,即:系统性、彻底性和人性化治疗,坚持...
...
强迫
思维,就是明知道这件事根本不存在,根本
不可能
会发生,但还是会不...
答:
强迫
思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住。你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥...
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