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强迫症老是担心怎么办
怎么
才能摆脱
强迫症
?
答:
克服强迫症,
主要包括药物治疗、心理治疗、自我调整等三方面
,具体如下:1.药物治疗:可以在专业医生指导下,服用舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等药物治疗,能够有效的缓解患者症状。2.心理治疗:心理治疗主要包括认知疗法、精神分析、森田疗法等,认知疗法是目前最主要的治疗方法,患者可以通过和心理治疗师的沟...
强迫症
恐惧紧张
怎么办
答:
强迫症患者在余怒未消时,
不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,让紧张情绪即刻松弛下来
。一旦强迫症状要出现的时候,就要
将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上
,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪...
强迫症
真的很烦,
怎么办
?
答:
适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等等
。 00 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要
顺其自然,这是打破恶性循环的关键
。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫...
如何治疗
强迫症
对付强迫症的9种方式
答:
究竟如何治疗强迫症?强迫症吃什么好呢?今天就介绍对付强迫症的9种方式。
1.听其自然法
此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会...
强迫症
为什么总会有毫无意义的
担心
?
答:
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁(强迫行为)以避免疾病(强迫观念)。 患者反复,强迫,会让人感觉他
总是担心
什么。 精神病与统计手册,
强迫症
的诊断标准如下: A. 强迫观念或者强迫行为,或者两者都具备: 强迫观念, 2. 个体试图忽略或压抑上述想法,冲动或想象,或试图用其他想法或行为加以抵消 强迫行为。 B. 强迫观...
强迫症
,
怎么办
答:
你这是有强迫思维,不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗,自我治疗强迫症的方法有以下几种:\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,
就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上
,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己...
我有点
强迫症
想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情
怎么办
?
答:
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是
强迫症
有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。 我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所有帮助。 老想不好的事情
怎么办
老想不好的事情。 就不要去做。 不如和自己的好...
强迫症怎么
治疗得了强迫症应该
怎么办
?
答:
你可以对自己说:“不是我,是强迫症!”这样,你就可以对强迫性的想法和行为增加一些抵抗力。但是记住,
强迫症是
你大脑的问题,不是一天两天就能
解决
的。你需要两三个月的时间去尝试理解和面对。2.主动对抗强迫症。把你的注意力从强迫症的症状上移开,哪怕是几分钟。首先,选择某些特定的行为,而不是强迫性的失眠,...
强迫症怎么办
?七种疗法帮你克服强迫心理
答:
但是记住,
强迫症是
你大脑的问题,不是一天两天就能
解决
的。你需要两三个月的时间去尝试理解和面对。主动对抗强迫症把你的注意力从强迫症的症状上移开,哪怕是几分钟。首先,选择某些特定的行为,而不是强迫性的失眠,比如喝一杯热牛奶,洗个热水澡,点一些有助于睡眠的熏香,任何可以帮助睡眠的事情。当你的大脑再次...
我有点
强迫症
想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情
怎么办
?
答:
如果觉得这种思维方式已经影响到自己的日常生活,可以先试着改变一下自己减少出现类似想法的次数。首先当遇到这种情况时,自己的内心要能够意识到你的心理活动,然后才可以采取相关措施来应对,不要只是焦虑。首先停止焦虑,接受现状。事实已经摆在了你的面前,你多余的
担心
和害怕只会增加你的压力。仔细想想...
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