强迫症怎么办?七种疗法帮你克服强迫心理答:主动对抗强迫症把你的注意力从强迫症的症状上移开,哪怕是几分钟。首先,选择某些特定的行为,而不是强迫性的失眠,比如喝一杯热牛奶,洗个热水澡,点一些有助于睡眠的熏香,任何可以帮助睡眠的事情。当你的大脑再次提醒你现在睡不着的时候,不要陷入习惯性思维。你一定要告诉自己,“我的强迫症又犯了,我得做点别的。
喜欢暗,有轻微强迫症,一个人的时候喜欢自言自语,经常不想和人说话,神经...答:喜欢暗,有轻微强迫症,一个人的时候喜欢自言自语,经常不想和人说话,神经敏感,总是怕受伤害 特别是在感情冲突的时候,特别喜欢一个人呆在一个狭小的昏暗空间,自言自语,想很多,哭好久。平常特别容易怒,我觉得有点焦虑症…... 特别是在感情冲突的时候,特别喜欢一个人呆在一个狭小的昏暗空间,自言自语,想很多,...