无法控制住自己的情绪,总是被别人的一举一动影响心情,怎么办?答:如果情绪不好,不能总憋在心里,要采取合适的方式发泄出来,可以听音乐,看书,散步,写日记等,不能让坏情绪持续太久,影响身心---合理发泄 很多人脾气不好,是因为没有人肯听他说话,倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人,把你的苦闷,烦恼,郁闷一切全部发泄出来,你会发现说完以后就会感觉轻松了很多---选择倾诉...
我们要怎么学会如何处理情绪,才不会让他人的情绪影响到自己?答:善待自己最好的方式:不让他人控制你的“情绪开关”! 有时候,我们容易受到他人情绪的影响,产生自责的情绪,但是我们需要记住,我们不能控制别人的情绪,只能控制自己的反应。保持冷静和客观,不要让他人的情绪影响到你。XXX 因为每个人都有责任管理自己的情绪,我们可以尽力帮助他人,但,最终还是需要他们自己学会如何处理情绪...