从自卑到自信,你只需要做这10件事答:学会赞扬自己,悦纳自己,不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件,适当地赞美自己也有助于增强自信,增添快乐。每天用一分钟大声讲述自己的优点,对着镜子表扬自己,以增强自信。 9.改变你的身体姿态和言行举止。 别人看到你第一印象是否自信都来源于你的一举一动,你的行走姿态,你的坐姿,都会特别明显的感觉到你是否自信。...
如何增强自己的自信心答:3.树立自信的外部形象,保持整洁、得体的仪表,能够增强自信心;其次,举止自信,如行路挺胸、日视前方等,刚开始可能不习惯,慢慢你就会从内而外地散发出一种自信;另外,注意锻炼,保特健美的体形也是一种增加自信的方法。 4.保持健康的身体,注意全面的营养,加强身体锻炼,保持快乐的心境。良好的生理、心理状况会使你感到十...