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我想练武功
我想
自己练功夫,功夫怎么练,怎么练功夫?
答:
1 一.要有目的的选择要练的
武功
少林绝对内容丰富,有志于练功者可以肯据自己的身体条件,选择几种功法,切不可贪多。想学铁砂掌又想学金钟罩,也看看铁头功有很新奇也想练,这样朝三暮四最终只会一事无成。每个人要根据自身的特点选择要学的功法,比如身材高大可以选择力量大的功法,身材小可以...
18岁,女,想
练习武术
,练什么好
答:
女性
练习
的
武术
有很多,以下是几个可供选择的:1. 太极拳:太极拳是一种中华传统文化,它可以促进身体健康,增强免疫力。同时,太极拳还注重心理调节和呼吸训练,有益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身:武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练,适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子散打...
如何
练武功
答:
问题八:怎样
练武功
现在的武功不会像小说里。只能强身健体,所以第一步要打好基础。每天蹲马步,第一天先蹲1分钟,练两次。然后多吃蛋白质,像鸡蛋,买一个哑铃,有计划地训练。腿部练好马步就行。问题九:怎样练武功 我国武功的种类甚多,有内功、外功。内功分为气功、轻功,气功又有外气内气...
我今年22岁,
我想
强身健体
练习武功
,怎么样才能锻炼自己
答:
1柔韧性训练, 劈叉压腿,踢腿 2力量训练 强烈建议买个弹簧拉力器,最好再弄组大点的哑铃(组合式25kg/个)3技术训练 吊个沙包或墙上挂个腿靶,
练习
出拳(体育用品店有)每天坚持训练不少于40分钟,早晨20分钟,最再找机会跑跑步,体育课,放学路上都别耽误了,多运动 我估计用30天能达到鼻尖碰脚尖...
我想
学
武功
先练什么
答:
武功
先练身体素质。
武术
训练分为身体素质和专项技术两部分,专项技术部分,就是拳法、步法、腿法、摔法等等,这些个人
练习
动作极容易出现错误和变形,身体素质部分个人练习没关系;身体素质包括五方面:速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;力量素质,是身体某些肌肉收缩时...
如何自己练好
武术
基本功?
答:
1:最好5-6点起床 先做下热身 也可以选折小跑开始 冬天冷的话要注意防护关节 开始跑半小时左右 大概5公里 这是
练武术
最基本的开始 2:然后踢下腿 最好直100 侧100 之类 [一般去买下光碟看就明白 ]3:练一些力量的 俯卧承 之类 先不急求多 按你能做多少就多少但是一个礼拜为基数 第二个礼拜...
我想
学
武功
,但不是一天两天能学好的,我?
答:
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何
武术
都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路...
我想练武
,请问该怎么办
答:
练武
是要有付出的。别想 想练就练 学校贵可以去些俱乐部 武馆
我想
那里应该会便宜点吧 ,靠自己看书 看资料学是不可能的 没有教练知道是练不出来的。 。 。 看着办八。
现在的人为什么不
练武功
了?
我想练武
,怎么练习?
答:
后来从出现枪炮以后,人们知道“神仙难躲一溜烟”
练武
显得没有必要了。现在练武的都是强身健体用,更多的是一种爱好。可是强身健体也不只练武一种,健身、瑜伽很多种健身的方式,所以显得练武的少了。如果你练武最好到专业的
武术
学校去练习。如果自己练习,动作正确能强健体魄,动作不正确反而伤害身体,得...
怎么才能
练武功
???
答:
建议先加强身体素质,俗话说拳假功夫真,力大强十分。有一个好的身体素质,即使不会
武功
,也能够保护好自己。如果是想强身健体的话,建议学跆拳道,因为跆拳道动作好看但却毫无实战性,不过入门简单。如果想防身就学合气道吧,可以很好的保护自己。学散打的话,散打其实是非常有实战性的,不过对基本功...
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