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无音的谢塔
午睡有必要??
视频时间 00:34
满清时蒙古贵族有哪些?
答:
喀喇沁部:乌梁海氏,又称作乌梁海济尔莫氏、乌亮海吉勒莫特氏、乌梁罕济尔默氏、乌郎罕济尔默氏或吴喇翰济尔门氏,是成吉思汗功臣济拉玛的后裔。喀喇沁左翼旗札萨克世系:奇达特:第二任札萨克色梭次子,顺治十四年(1657年)以公爵袭职。康熙五年(1666年)卒。乌特巴拉:奇达特子,康熙六年(1667年)...
午睡的时候我一睡下去总是要睡2到3个小时,怎么办?
答:
(1)不要饭后即睡:刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病;同时,也影响午睡的质量。宜饭后半小时入睡。(2)注意睡的姿势:一般认为睡觉正确的姿势是以右侧卧位为好,因为这样可使心脏负担减轻,肝脏血流量加大,有利于...
伏案午睡的教你科学午睡
答:
可在办公室午睡的你,睡姿正确吗?若长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等。为此,在夏日里午睡虽然重要,可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视,否则午睡失当,还不如不睡。为何夏天中午会容易困乏呢?专家表示,午睡是一个养生的好习惯,夏季正午时分气温较高,在...
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