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早上醒来困还要继续睡吗
早上
睡醒了,大脑还是昏昏沉沉的,要不
要继续睡
?
答:
根据您的描述的情况来看,
确实不能继续睡了
,正常睡眠情况下,早晨起来昏沉,一般是大脑缺氧造成的,你要是睡够了六个小时,早上起来没精神,大脑昏沉,一般都是,身体的氧含量低,造成的,喝一杯水,加速血液流动。去外面跑一圈,能最快的补充身体的氧含量。继续睡觉的话,没有多大改善。
早上醒来
后“
再睡
一会”是否有必要?
答:
我觉得是没有必要的
。当然啦,这只是我自己的看法,人跟人之间的想法都是不一样的,也许会有人觉得,醒来以后再睡一会是有必要的。这种事情是自己随心而为的。接下来我给大家说说,我认为没有必要的原因。首先,从生理上来看,我觉得既然早上你已经醒了,这也就是说明你的生物钟已经定了,每天一到...
早上醒来困还要继续睡吗
答:
早上醒来就不要再睡了
,再困也要强制自己起来,因为如果再睡就会睡过头了,也许会在中午醒来,会耽误许多事的。有时真会出现虽然醒了,睡意还是很浓,起床后赶快洗嗽,睡意很快就会赶跑,而且精神焕发,迎接新的一天的开始!
睡醒了
还困
,可以
继续睡
床上吗?如果还玩一个小时手机有什么坏处?_百度...
答:
脑子会昏昏沉沉的。
早上起床
后又困了想再回去睡会儿,睡“回笼觉”好吗?
答:
如果在0100~0300
醒了
,看会“头条”,“微信”,足球⚽比赛,
困
了
再睡
会,保证睡眠时间7~8小时就可以。0400后醒,就不要睡了,
起来
上网聊天,看电视,做饭,打扫卫生……要是三四点就醒了那当然
要再
眯一会了,不过有些人有晨练的习惯,那就不用再睡回笼觉了。当然人的一天还是要保持不...
早上起床
后还是很困,已经睡够了9个多小时了怎么办?
答:
温度越高给人的感觉就要冬眠似的。 有时候睡的越多便会越
困
甚至很累,所以作为一个青年人,要早睡早起,养成一个良好的作息时间,可以定闹钟、你给他打电话,叫他
起床
,久而久之便会养成习惯,也可在他床边上放杯昨天晚上的饮用水,让他在
醒了
的时候喝一杯清凉的水。希望会帮助你 谢谢、...
早上起床
后还是很困,已经睡够了9个多小时了怎么办?
答:
教给你个办法。保证解决 尽量早睡,睡到自然醒。如果
还困
的话千万不要赖床。
起来
,刷牙、洗脸、、、就会清醒许多 然后出去跑步!小跑,大约半个小时就足够了!回来休息会儿吃早餐 中午饭后觉得困的话可以小睡。建议最长一个小时。.采纳
大人总说
早上起来
以后不
要再睡
回笼觉,对身体不好,这是真的吗?
答:
回笼觉通常是指
醒来
后感到困倦或想回到床上
再睡
的过程。回笼觉作为一种补觉方式,对很多人来说其实是很享受的,但回笼觉并不适合所有人。睡回笼觉其实是睡眠不好的一种表现,对于不失眠的人来说,尽量不
要
拾掇睡眠,因为这会扰乱你的睡眠模式,而且当人在睡眠中时间长了,会扰乱心脏活动和正常休息的...
早上
总是睡不醒怎么办啊?总是想
继续睡
答:
如果是偶尔一次太晚睡,或者有心事没睡好而
早上睡
不醒,那么仅仅是因为睡眠不足或者睡眠质量不好,还不要紧。如果总是处在睡不醒的状态,你的身体可能在报警了。1、贫血 危险征兆:贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还...
为什么
早上
会觉得特别困
答:
若是
睡觉
时间太长,反而会使得大脑一直沉浸于睡眠当中,
醒来
之后,还是处于一个昏沉的状态,就有睡不醒的情况,想要接着睡。睡眠习惯突然出现改变,也会影响身体,很多人平时的睡觉时间都是在十二点后,突然出现改变,改成了十点睡觉,第二天
起来还
很晚,身体就会有不适应的情况,醒来后,还会犯困。
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