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正常人可以天天吃复合维生素吗
吃复合维生素
对身体有害吗?
答:
一般来讲,
正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的,维生素缺乏不是一天两天可以形成的
,只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时,才会出现维生素缺乏症。市面销售的复合维生素产品多种多样,其中不少含量相对较高,如果盲目补充会有“超量”风险。以大家最熟悉的维生素C为例,其被认为毒性最小,但每日用量...
请问一下长期
服用复合维生素
B和维生素C,对人身体有没有害
答:
复合维生素
b属于水溶性的维生素,如果吃多,会随着小便或汗液排除,对身体无不良的反应。但由于片剂制作的成分并不会是纯维生素,所以建议最好不要长期
服用
。
关于
正常人可以吃
多种
维生素吗
?
答:
正常人也是可以补充多种维生素的
。尤其是比较挑食的人群,可能平时因为摄入的食物不足,可能会导致营养不良。
正常人可以吃复合维生素吗
?
答:
能够 长期服用的
,维他命是身体每日都需要从食材中摄取的营养元素,而服食多种维生素就以便填补某类维他命摄入不够。虽然有的人服食后会一些副作用,但却能长期服用,务必留意的是一定要按量服食,而且了解自身欠缺哪样维他命。那些人需要补充多种维生素。第一,长期性饮食不规律性、挑食、不可以确保一...
每天
一颗
复合维生素
真的
健康吗
?
答:
健康成人
要根据自身的健康状况来选择,例如,本身血钙含量高的人群,还再额外
吃复合维生素
,摄入大量的钙,很可能会引发结石、便秘、高钙血症等问题。如果在正常饮食的同时,还要额外补充,实际上也增加了肝肾的负担,这种影响短时间是根本不法估算出来的,而且是因人而异的。如果说单纯从营养素本身来讲,...
复合维生素
能否长期
服用
?
答:
低剂量的
复合维生素
片,成本低,又可以很方便地补充摄入不足的微量营养素,我觉得是有用处的。最重要的是,尽量购买有蓝帽子或品牌产品,原料、剂量、生产安全都放心一点。学生也没必要花钱买贵的或者国外高剂量的产品,
正常
饮食的情况下再吃高剂量保健品,反而容易过量,出问题。对于复合维生素首先得知道...
正常人能吃复合维生素
b吗
答:
可以,VB和VC一样属于多吃也不容易中毒的
维生素
..
服用
下去三小时后,没能吸收完的VB会随着肾脏的过滤排出去,这时你可以再服用一次VB.VB一时半会儿吃多了没事,可长期吃多了身体就会上瘾,所以我的做法是一片切成两半,要均匀哦,找张纸折成纸袋,把VB全放进去带在身边,算好时间,三小时过完就再吃半片...
普通人可以吃
爱乐维
复合维生素吗
,爱乐维女性平时可以吃吗
答:
爱乐维
复合维生素
片主要是针对孕期和哺乳期的女性
服用
的,有些女性在备孕的期间也是可以食用的,提前补叶酸对备孕的女性也是有一定的好处的。有些
普通人
想要服用,也是可以的,缺乏维生素的人,可以在平时一次一片,一天一次,服用一个月左右,停一个月,再服用一个月。建议在医生的指导下服用比较安全可靠...
人需要
每天
额外补充
维生素
制剂吗?
答:
然而,无论哪种形式,除了治疗性应用
维生素
和日常生活中明显缺乏某些维生素外,不建议
每天服用
另一种维生素片。只要我们对食物不挑剔,多吃新鲜蔬菜和水果,以及肉、蛋、奶和其他食物,
一般
就不会缺乏维生素。对于严重挑食或厌食的人,或患有夜盲症、佝偻病、脚气病等疾病的人,可在医生指导下服用复方...
长期
服用
多维元素片有何影响?建议持续
吃吗
?
答:
个人
健康
状况:某些人群,如老年人、素食者或有特定健康问题的人,可能需要额外的维生素补充。然而,有些慢性病患者或正在
服用
特定yao物的人,应在专业人士指导下服用多维元素片。专业人士建议:长期服用多维元素片前,最好咨询专业人士的建议。专业人士可以根据你的具体情况给出个性化的建议。总之,
复合维生
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