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步行里程
行走应该走多少步数才比较好?
答:
根据一项权威的调查统计,
50岁以上的人,每天走路的步数控制在4000到18000步比较好
,所以说,在此建议中老年人每周最少150分钟的有氧运动。当然,对于有些人来说走上一万步是比较困难的,因此还需要量力而为比较好。
能计算每天行走
里程
的软件
答:
百度地图,平安好医生,悦动圈,春雨计步器,乐动力等软件能计算每天行走
里程
。悦动圈:一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机APP。针对跑步、骑行、
步行
等运动基于 GPS 工具进行记步,并采用红包奖励机制刺激用户,用户可以选择加入不同的圈子,“减肥圈、跑步圈” 等等。春雨计步器...
步行
5公里要走多少时间
答:
步行五公里需要走一小时左右
。 正常的成人步行速度为每小时4—7公里。步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明,在中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程;每周步行5次,运动量即运动后的...
雷洞坪到金顶
步行
需要走多少公里
答:
从雷洞坪到金顶的步行距离大约在3-4公里左右
,但具体里程可能会因为不同的路径和步行路线而有所差异。这段路程是一段上山路程,需要爬升一定的高度。步行这段路程需要一定的体力和耐力,但也可以欣赏到沿途的美景和风光。步行这段路程需要注意安全,穿着舒适的鞋子和服装,并携带足够的水和食物。在晴朗的...
6000步是多少公里?
答:
每天走个1万多步、2万步都是错误的。
正常人每天应该走6000-10000步,里程3-5公里比较合适
。如果天天都是2万步,很有可能会伤了膝盖。因此,千万不要以为每天走个几万步是在养生,其实是在养病。步行的好处 人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就...
一个人一天
步行
能走多远?
答:
健走对于大多数人来说,以每分钟120~140步(约每小时5.5~6公里)的速度为宜,大概每秒走两步。每次在健走之前应先用慢步走(每分钟约70~90步,相当于每小时3~4公里)来热身;走完6000步之后,可以用中速走(每分钟90~100步,相当于每小时4-5公里)作为锻炼后的整理运动。很多人
走路
时,会有...
从南坪西路公交站至海峡路地铁站
步行
多少
里程
?
答:
1,在南坪西路公交站出发,乘坐121路公汽,开往丹龙路方向,2站后在桃源路站下车,再
步行
距离424米,即到目的地海峡路地铁站。本乘车方案全程历时约22分钟,总步行距离约424米,车费2元。2,在南坪西路公交站出发,乘坐364路公汽,开往创业大道站方向,2站后在光电路中下车,再步行距离470米,即到...
郑州一大街到五大街
步行
有多远
答:
步行
,历时约48分钟,
里程
约3.6公里 起点:郑州经开第一大街 从起点向正南方向出发,沿经开第一大街走1.6公里,左转进入经南三路 沿经南三路走340米,右转进入经开第二大街 沿经开第二大街走270米,左转进入经南五路 沿经南五路走920米,右转 走270米,左转 走120米,到达终点 终点:郑州...
步行
1.5公里和驾车1.5公里那个近
答:
步行
1.5公里近。通常驾车距离比步行距离要大很多。主要是因为驾车所走的路首先是机动车能行走的路,本身就比步行所走的路要长,从某地到另外一地,作为机动车由于交通规则的限制比如不能逆行,要到可以掉头的地方掉头,无形中机动车都要走较长的距离,而步行则没有这个限制。
地铁惠新西街南口到地铁建德门距离多远?
步行
多长时间?
答:
步行里程
大约3.1公里,大约需要行走40分钟。楼主可以乘坐地铁10号线,坐3站,大约需要6分钟。多说一句:不是建德门,而是健德门
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