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游泳的正确方法
游泳
时屏住呼吸潜入水中为什么还会呛水
答:
方法
不
正确
,应该用嘴吸气,合上嘴,入水,缓慢用鼻孔呼气或用肺的力量顶住鼻子外的水,尽量不让水进入鼻孔,更不要吸气,也不要张嘴,肺里快没气或者快憋不住的时候,抬起头来,快出水或已经出水后继续用鼻子呼气,将鼻孔内或鼻子周边的水吹走,然后在水面上用嘴吸气。
蛙泳
的正确游泳
方式
答:
蛙泳,是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳
的正确游泳
方式操作
方法
如下:1、泳员在滑翔姿势的时候,身体接近水平,头部80%左右沉于水中(自己可以感觉),将脸微微转向正前方,之后双臂伸展,掌心向着斜外侧,捉水动作大概在水下8寸处开始,然后双手开始作侧面的划动,这时开始...
学
游泳的正确方法
?
答:
学
游泳的正确方法
1 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划:双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇...
怎样的
游泳
姿势才是
正确
的
答:
蛙泳是最平常的一种泳姿,就如青蛙游水。动作要领:双手先划、胳膊伸后蹬腿,手划的时候腿不要动,手先收腿再收,手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。配合动作:双手前伸,手掌掌心向外,倾斜45°左右,小拇指向上,双手向外划时候冒头换气(吸气),双手内划时腿收憋气,双手伸过头的...
游泳正确的
呼吸方式
答:
游泳正确的
呼吸
方法
为:嘴吸鼻呼、嘴吸嘴呼。1、首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。本人的经验,除仰泳外,其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。2、大家可以注意观看一下优秀游泳运动...
怎样
游泳
才算是
正确
的?
答:
正确
蛙泳:用口吸气,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,在用力夹腿,身体会向前滑行,手30度向两边、向后划水;换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿。正确自由泳:手划一次,脚摆两次,手划:肘高于手掌心向外向前插水,胸前横...
自由
泳的正确
换气
方法
答:
自由
泳的正确
换气
方法
介绍如下:1、划水时一边转头一边吐气。2、推水时结束吸气。3、手臂过肩膀时,头随着手臂回复水中。4、一侧手换气,另一侧手划水时不换气。5、转头换气时,头不能离开水面。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势,而是竞技
游泳的
一种比赛项目,它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制...
蛙泳怎样
正确
换气游?
答:
由慢到快,加速均匀,吐气平稳;蛙泳运动员呼吸时,首先伸直双手,身体前倾,将头埋在手中,然后双手向外转动,手腕微微弯曲,在向斜下方分开划水。双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面呼吸空气,然后双手手掌与胸部合拢,肘部要靠近身体内侧。同时,合上下巴,面朝下,手掌向上,双手合二为一,就像...
游泳正确的
呼吸
方法
答:
游泳的正确
呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。1、游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气两部分,吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。2、水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,...
正确的游泳
呼吸
方法
是
答:
游泳的正确
呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。1、游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。在水中呼吸主要是分为憋气与吐气两部分,吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。2、水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,...
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