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生完孩子后发现自己就是多余的
生孩子
两年了,产后抑郁还在,总感觉
自己是多余的
,该怎样调节?
答:
4、忙起来
。看上去忙起来和多休息是矛盾的,其实产妇除了照顾孩子,剩下的时间几乎就是睡觉,在保证自己睡眠充足的情况下,醒着时尽量不要让自己闲着,可以做的事情很多,比如练练产后瑜伽,看看 育儿 书,或者拿手机听点舒缓的音乐,就是自己怎么开心怎么来,不要给自己闲下来瞎想的时间。5、多接触...
很多女人
生完孩子后
变的敏感多疑,该如何解决?
答:
孕妇生完孩子那一刻孕激素极速降低,本来情绪很好的感受一下变得情绪失控,抑郁,很容易得产后抑郁
。再加上很多家庭没有照顾到位,新手妈妈便会产生很多的情绪,导致情绪失控。但是随着时间的推移,激素适应以后,在生理上导致情绪失控的因素便会缩小,如果还有情绪,多半是来自带孩子过程中的各种现实因素 ,...
生完孩子后
,你的生活最大的改变是什么?
答:
生完孩子之后
,我除了工作之外,最多的时间都用来陪孩子。在陪孩子的过程中,我逐渐
发现自己的
不足,我发现自己爱发脾气。尤其是工作很累,孩子又希望我陪他玩,粘着我的时候,
我就
把他当作发泄对象,对着他爆脾气。爆完脾气之后,又非常后悔。这经常让我想起自己小时候的事情。记得小时候,我吃饭很...
三位妈妈亲述产后抑郁那些事,希望已婚男人听完,能对女人说哪四个字呢...
答:
这些只是生理上的,还有心理上的,每次看着老公和公婆一起出去吃喝玩乐,看着他们抱着孩子高兴的合不拢嘴,
我就
觉得自己很
是多余
,由于婚后就跟公婆住一起,娘家人也不便常来陪,我心里的委屈只能憋着。如果不是理智还在,恐怕我当时就直接从楼上跳了下去,说实话,
生完孩子
坐月子那段期间真的是度日如...
生完孩子后
如何减肥
答:
生孩子后,
许多产妇因为摄入过多的食物和营养品,并且缺乏运动
,会发现自己的腹部有多余的脂肪。为了减少产后的腹部脂肪,采取合理的饮食和进行适当的运动是关键。🍎调整饮食结构在饮食方面,应该增加不饱和脂肪酸的摄入,减少高热量食物如肉类和奶制品的摄入量,并增加水果的食用。🧘...
产后该如何快速的调整好
自己的
情绪?
答:
来自家人的帮助和爱护,产后妇女在生产后会有很多的不适应,如体重的增加、身体激素的变化甚至外形上的改变和对于照顾
孩子的
劳累,这个时候最需要的就是来自家人的帮助和爱护。要充分认识到产后抑郁是普遍存在的这个问题,不能钻牛角尖,可以和身边的人说说话,倾诉倾诉,转移
自己的
注意力。懂得给自己放松,...
女人在生下
孩子的
那一刻起,就再也找不回从前的那个
自己了
答:
记忆力减退 :自从
生了孩子
,
发现自己
总是丢三落四,记忆力大大的减弱了,而且总不能集中精力做一件事情。一方面是源于生产
之后
体内的激素发生变化,再就是妈妈日夜的操劳,晚上要给孩子喂奶数次,得不到正常的休息所致。所谓的“一孕傻三年”就是这么来的吧。体质变差 :自从生了孩子,发现自己三天...
产后抑郁丨
我
离死亡那么近,你却觉得我矫情
答:
因为在
生孩子
之前,你可能是一个有工作、有贡献的人,在家里是一个有付出、有价值的人。 但等到坐月子时,你忽然间
发现自己
什么都做不
了了
,这个心里落差就会让你对自己的价值产生质疑。 如何判断自己是否是产后抑郁? 判断是否产后抑郁最主要是看低落、不开心、委屈等负面情绪维持的时间长短。 如果是因为某些事...
女人
生完孩子之后
,会发生什么变化呢?
答:
二、变化大部分的女生都是非常在意颜值和身材的,是在
生完孩子之后
,这两样都会离女人远去,甚至有些女人在带孩子的时候,因为没有
多余的
时间,所以不去收拾
自己
,看起来也是非常邋遢的。因为爱美是女人的天性,每一个女生在
生完宝宝之后
都想要恢复到以前的样子。在生完孩子之后,家人应该给予产妇更多的...
生过孩子后
,宝妈最大的感触是什么?
答:
三、压力倍增,担心自己当不好妈妈,让孩子受苦
生过孩子后
,我最大的感触就是累并幸福着,每天照顾孩子很累,但是看着孩子一天天长大,心里的幸福感是无法言语的。
我的
孩子一岁一个月了,很可爱,一直都是
我自己
带,从会翻身,坐,爬,添加辅食,会走,每一次进步,我都特别有成就感,看到我他会笑,会张开双手让我抱,...
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发现自己多余的说说
慢慢的发现自己不重要的说说
生完孩子后为什么总是喜欢哭
原来我真的是个多余的说说
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