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瘦10斤之后体重就到了瓶颈期
...
瘦
了差不多有
十斤
,最近好像
到了
平台期,请问
瓶颈期
一天
体重
下降三四两...
答:
3. 当你在减肥过程中遇到瓶颈期,即体重不再下降时,
这是正常的生理现象
。4. 在瓶颈期,体重下降的速度可能会变慢,甚至停止下降。5. 一天体重下降三四两(约150克左右)对于一些人来说可能是正常的,但这并不是适用于所有人。6. 重要的是要关注你的身体和健康,而不是仅仅关注体重。7. 在瓶颈...
...
瘦
了差不多
十斤
,现在应该
到了瓶颈期
,请问瓶...
答:
1. 停止使用减肥药:依赖药物减肥可能会带来副作用
,并可能导致体重减轻停滞。2. 理解减肥平台期:无论是通过药物、节食还是运动,减肥都可能遇到平台期,体重通常呈梯形下降。3. 维持现有成果:在控制饮食方面,目标是保持已减去的体重。一旦形成健康的饮食习惯,体重可能再次下降。4. 健康为重:建议关注...
...
瘦
了差不多
十斤
,现在应该
到了瓶颈期
,请问瓶颈期一天
体重
下降三四两...
答:
像你这个情况就不要再吃减肥药了,不管依靠吃药还是节食或者运动减肥都会有平台期,
体重
下降基本上是梯形下降的。你现在已经减
10斤了
,也一个月了,基本上可以控制自己的饮食了。我当时减肥就是这样,控制饮食是为了维持你
减掉
的这10斤,等你坚持一段时间的话再坚持体重还会下降的,建议以健康为重,体重...
瘦了10斤后就体重
为什么就不动了?
答:
1. 遇到体重减轻的瓶颈期是很常见的现象
。2. 如果您正在使用瘦身药物如瘦纳敏,其成分可能会吸引体内的脂肪和水分,这可能导致体重减少不那么明显。3. 一些人可能会因此增加药物剂量,但这并不是一个健康或推荐的做法。
...
瘦
了差不多有
十斤
,最近好像
到了
平台期,请问
瓶颈期
一天
体重
下降三四两...
答:
节食加运动是非常合理的减肥方法,但重点是运动,,光节食的极易反弹,瓶劲期一天
体重
下降多少要👀你现在的体重,有的人一天一斤,但是要记住节食不是绝食
我去年夏天减了
10斤
,但是现在
体重
停留在110斤下不去了,不知道是怎么回...
答:
你减去的都是水分,等减到一定程度就不好减了,这个时候你就进去了减肥的瓶颈期,减肥的效果也会收效甚微。只要坚持,过
了瓶颈期
,
体重
会继续往下掉的!
健身
瓶颈期
,第一个月
瘦了10斤
,第二个月就不动了,跑步游泳吃的少,但是体...
答:
很正常啊,这就是你只练有氧运动,不做力量训练的后果,想突破,你必须做力量训练,用哑铃和杠铃来锻炼全身的肌肉就可以了。
为什么我节食减肥
瘦了10斤之后就
再也瘦不下去了好几个星期
体重
都维持在...
答:
如果已经收到减肥效果,已经
减掉体重10斤了
,你可以回头看看你的减肥过程,如果是运动不足,就需要加大运动量,多出汗,如果是饮食方面还有潜力,可以继续适当减少摄入热量值。不能维持原来的减肥措施不变。
...已经
瘦了十几斤了
,但是最近吃的少,但是为什么
体重
不减反而增加,两天...
答:
虽然吃的少,但一定比前阶段减肥吃的多了,你这时候是
到了瓶颈期
了,体重不容易减了,很容易心里崩溃然后恢复从前的大吃大喝,坚持一段时间
体重就会
继续往下减,保证早上蛋白质8分饱,中午水果五分饱,下午两点
后
不吃任何东西,坚持住绝对
瘦
成大美妞,我就是这么瘦下来的。
减肥一个多月
后瘦了十斤
,最近瘦不下来了,大吃大喝几天反而瘦了是怎么...
答:
虽然吃的少,但一定比前阶段减肥吃的多了,你这时候是
到了瓶颈期
了,体重不容易减了,很容易心里崩溃然后恢复从前的大吃大喝,坚持一段时间
体重就会
继续往下减,保证早上蛋白质8分饱,中午水果五分饱,下午两点
后
不吃任何东西,坚持住绝对
瘦
成大美妞,我就是这么瘦下来的。追问 瓶颈期体重还会增加的...
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