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睡眠十小时以上正常吗女生
面对
睡眠
的时间,如果超过十个
小时
就是失败的标志吗?
答:
超过十个小时睡眠确实是“失败”的标志
,人正常睡眠是八小时。如果睡眠时间过长,会让人变得非常懒惰,智力也会逐渐下降。这都是随着周围环境所影响,让人有了天翻地覆的变化。一、嗜睡的现象 每天保持基本睡眠对自己的身体才会有益。当睡眠超过十个小时,身体就会存在潜在的危害。也会让人的心脏跳动速...
如果有个人一天要
睡十
个
小时以上
才能保证有精神头是不是不太
正常
?
答:
1. 正常情况下,成年人每天需要7到9小时的睡眠来保持良好的精神状态。
2. 如果有人需要超过这个时间才能感到有精神,这可能并不一定是不正常的
,因为每个人的睡眠需求是有差异的。3. 然而,长时间的睡眠可能与某些健康状况有关,如睡眠障碍、贫血、甲状腺问题或慢性疲劳综合症等。4. 因此,如果长时间的...
一天
睡十
个
小时正常吗
答:
每天睡十几个小时不是正常的表现
,正常人的睡眠时间每天应该在7-9个小时之间。如果每天都能睡十几个小时且有明显思睡的表现需要明确是否发生了睡眠障碍。这种睡眠障碍最常见的原因是睡眠呼吸暂停综合征,患者虽然睡眠的总时间足够,但是睡眠质量差导致休息不好,总觉得困倦、乏力,进行呼吸睡眠监测能够证实...
最近一周都一天
睡十
几个
小时正常吗
?
答:
1. 人的正常睡眠时间是每晚7.5小时,最低不应少于6小时。2. 如果有人每天需要睡十几个小时,并且仍然感觉疲劳,
可能存在睡眠质量问题
,建议就医咨询。3. 如果一个人没有生活压力,不需要按时上班,每天睡十几个小时,并且保持健康的生活方式,这也是可以接受的。4. 人的睡眠与褪黑素分泌和体温变化...
一天
睡十
几个
小时正常吗
答:
每天
睡眠
时间超过
正常
范围可能不是健康的表现。通常情况下,成年人每天需要7到9
小时
的睡眠。如果有人每天需要超过11小时的睡眠,并且感到总是疲倦,这可能是睡眠障碍的一个迹象。例如,睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的问题,患者可能在睡眠中出现呼吸暂停,导致睡眠质量下降,尽管睡眠时间可能很长,但仍然会...
一天
睡10个小时正常吗
答:
一天
睡10个小时
,在通常情况下属于睡眠过多。
正常
时一天睡眠时间为7-8个小时,老年人睡眠时间会更短,有的人可在5-6个小时。如果睡眠时间过长,需排除发作性睡病或睡眠呼吸暂停综合征。发作性睡病是一种原因不明的日间嗜睡,患者在日间时可出现不可抗拒的睡意发作,如散步、进餐、看电视等动作中可...
每天
睡眠
多少个
小时
才合适?
答:
2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个
小时
到九个小时之间,每天只睡六个小时,或者是睡了十个小时,都是可以的,具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁
以上
的人来说,一般是建议睡七八个小时左右,但是也有一些老年人早上起得比较早,大概一天只睡五个小时左右。具体应该...
我每天要
睡十小时
才舒服,这对身体有什么影响吗
答:
睡觉时间太长,会让精力不充沛,没有精神。据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的,如果成年人每天
睡十
个
小时以上
80%都有可能会有短命能情况发生,因此建议成年人,睡觉尽量不要超过十个小时,7到8个小时就可以了。有的人说睡觉的时间越长,白天的精力就越充沛,但其实并不是的。
1516岁的
女生睡眠
时间有几个
小时
答:
十五六的
女生
正处于发育期,
睡眠
要九到十个
小时
才行,这样才有利於
正常
发育,特别利於长个子。
一个人一天
睡10
多个
小时正常吗
答:
人的
正常睡眠
时间是7个半
小时
,最低不低于6个半小时,但也有例外,只要觉得睡够了、精力充沛即可。如果你睡了十几个小时还是感觉没有睡够的话,估计是睡眠质量出现问题,建议去医院检查一下。如果没什么生活压力,不用打卡上班,每天
睡十
几个小时,然后吃喝玩,精力充沛,那也很好的。人的睡眠与褪黑...
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