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米饭的组成
米饭
里面含有什么??
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。 米饭(蒸)(均值)食物名称: 米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(...
米饭的
成分是什么
答:
米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。每100克米饭各营养素含量:
1、热量:116千卡
;2、
硫胺素:0.02毫克
;3、钙:7毫克;4、蛋白质:2...
米饭
里有些什么营养物质
答:
1、米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。2、米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎...
米饭的
营养成分
答:
米饭的营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质
。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。日常用来做米饭的普通大米又称...
米饭的
主要成分是什么
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
。米饭是人们日常饮食中的主食之一,其主要成分有以下特点:一、碳水化合物是米饭的主要组成部分。碳水化合物是一种有机化合物,是自然界最丰富的能量来源之一。米饭中的淀粉就是一种碳水化合物,经过人体消化后转化为葡萄糖,为人体提供所需的能量。二、米饭中还含有一定量的...
米饭的
种类和营养成分
答:
米饭是一种主要由水和大米组成的食物,它是全球许多地区的主食。米饭的营养成分包括:1.
碳水化合物
:米饭是碳水化合物的良好来源,特别是淀粉,它是身体能量的主要来源之一。2. 蛋白质:米饭含有所有必需的氨基酸,有助于肌肉建设和修复。3. 矿物质:米饭富含多种矿物质,包括钾(有助于维持心脏健康和...
米饭的
营养成分 米饭主要含什么营养成分
答:
1、大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸
组成
配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。2、大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米...
米饭的
营养成分表100g
答:
6. 矿物质:每100克
米饭
中含有钾20毫克、钠1毫克、镁8毫克、磷26毫克。这些矿物质对于维持心脏健康、骨骼强度和代谢平衡至关重要。7. 铁:米饭含有0.3毫克铁,是血红蛋白合成的重要成分,对于输送氧气至全身组织发挥重要作用。8. 锌:每100克米饭含有0.2毫克锌,锌是多种酶
的组成
部分,对于免疫系统...
米饭
主要含有什么营养物质
答:
米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给...
米饭
有哪些营养成分
答:
二、蛋白质。
米饭
中也含有一定的蛋白质,蛋白质是人体重要
的组成
成分,能够增强人体抵抗力并促进新陈代谢的正常进行。虽然相对于肉类食物而言,米饭中的蛋白质含量相对较少,但在主食中,米饭是一个很好的蛋白质来源。三、脂肪和维生素。米饭中还含有一定的脂肪和多种维生素,包括维生素B群和维生素E等。
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