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维生素c片服用三大忌
维生素C
对宝宝好处多,但怎么吃、食物怎么做却有讲究,哪些地方要注意...
答:
03日常如何给宝宝补充?
1)吃水果
水果是VC的一大来源,但有些吃法却会破坏食物中的维生素,让营养流失,口感也折损。由于VC易溶于水,也容易被氧化,受高温后更容易被破坏。因此水果洗净用小勺刮成果泥,或切成薄片给宝宝直接吃即可。加热、蒸煮水果既没必要,也会影响营养和口感。另外,不建议家人把...
维生素C
有什么作用呢?
答:
过量表现
1、短期内服用维生素C补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用
; 2、长期服用过量维生素C补充品,可能导致草酸及尿酸结石。 食物来源 绿叶蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等。 需要人群 1、吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益; 2、服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人...
维生素C
泡腾片对人体会不会有害啊!
答:
1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃
,而是放入冷水或者40℃左右的温开水中,待其完全溶解后再服用,温度过高会使维生素C遭到破坏,而且最好现泡现喝。2、维生素C长期大剂量应用,代谢产物草酸会增多,进一步在尿中生成草酸盐,易形成结石。如果每日的剂量过大,会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿...
服用维生素
有什么
禁忌
?
答:
因为即使是上述三种毒性极低维生素,剂量过大时仍然会对健康造成不良影响,
例如维生素C超过4克/天(大约相当于每天吃半瓶维生素C)会引起尿路结石
;β-胡萝卜素超过50毫克/天(大约相当于每天吃10个胶囊)可能会造成皮肤黄染;维生素E超过1万单位/天(大约相当于每天吃100丸)会引起肝功能变化。 不过,更多的专家仍然支持服...
经常吃什么能提高免疫力?
答:
不要用维生素C片替代蔬菜水果
实际上,任何补充剂都不能取代食物的作用。食物中还有其他多种营养,对 健康 也是有好处的。所以,千万不要以为吃维生素C片就可以不用吃蔬菜水果了,维生素C片只能作为蔬菜水果不足时的补充。 在二十几岁的时候得了花粉过敏症,当时不懂,总以为自己感冒了。 总当感冒治,情况越来越严重...
如何看待央视给年轻人出主意“多
吃维生素C
,以防加班猝死”?
答:
“早C晚A”的生活实际上是一种恶性循环。年轻人或因为忙碌的工作或超压的精神压力导致熬夜或失眠,需要通过酒精放松来入眠。但熬夜之后,第二天早上又会没有精神,只能靠喝功能饮料或咖啡强行唤醒自己的身体,日复一日,久而久之,年轻人就会变得很难离开这些饮品。甚至在很多新闻事件的采访中我们可以...
听说
吃维生素
E和
维生素C
能去斑,那要吃多久啊?我怕吃多了会对身体不好...
答:
1.每天
吃
一片
维生素C
和维生素E,可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着...
安利
维生素c
的作用与功效
答:
近几年来在植物衰老和逆境等自由基伤害理论的研究中,
维生素C
作为生物体内对自由基伤害产生的相应保护系统成员之一,更引起了人们的研究兴趣。因此对其含量的测定,可作为抗衰老及抗逆境的重要生理指标,同时对鉴别果树品质优劣、选育良种都具有重要意义。作用:药物作用:1、参与羟化反应:羟化反应是体内许多...
哪些菜肴搭配是有剧毒的?
答:
海蟹
忌
大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 这些蔬菜不能搭配
吃
猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵;狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺;鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;柿子红薯搭配...
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