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肝脏胆固醇高要怎么样才能降低
胆固醇高
的人饮食要注意什么?
答:
3.严格戒酒
,因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而导致血脂升高。4.
不能吃胆固醇含量的海鲜
,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。5.糖分是胆固醇的原料,这是很多人都知道的,所以精致的挑食生活要少吃。6.高胆固醇血症患者首先应该
控制高胆固醇的摄入
...
胆固醇如何降低
?
怎么降低胆固醇
?
答:
1、胆固醇高如何降低
1.少吃胆固醇高的食物
胆固醇高要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对...
胆固醇高怎么降下来
?
答:
这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,
增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用
。4、
多吃维生素
胆固醇高要少吃维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。5、
戒烟酒
酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏...
胆固醇过高
吃什么好?
答:
(3)山楂可加强和调节心肌
,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。(4)
蜜橘
含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。(5)
苹果
其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对...
胆固醇偏高
的人,你
需要
少吃6种食物,多吃这8种食物
答:
3、动物油脂 动物油脂中含有大量的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸摄入过多就会导致人体内三酰甘油,低密度脂蛋白
胆固醇升高
,主要是因为饱和脂肪酸的摄入会促进
肝脏
中3-羟基-3- 甲基戊二酰辅酶A还原酶的活性,从而导致胆固醇的合成增多,所以想要
降低
低密度脂蛋白胆固醇,
就要减少
饱和脂肪酸的摄入,而包含有饱和...
如何降低胆固醇
答:
降低胆固醇
的方法如下:一、饮食控制,要少食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物,同时多食用含膳食纤维的粗粮和杂粮。养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,并增加一定的运动量,使机体的抵抗力增强。二、
高胆固醇
血症的患者
可以
加用他汀类药物,包括阿托伐他汀、辛伐他汀等。降脂药物的使用过程中要注意检查...
胆固醇高需要
吃药吗?胆固醇高不吃药
可以
吗?
答:
1、
胆固醇高要
吃药吗胆固醇如果超出正常水平很多的话,
可以
通过吃药来降低。如果胆固醇超出正常范围很少,也可以通过饮食、运动来进行调理,坚持一段时间看胆固醇是否有降低,如果没有效果或者胆固醇仍然在升高,则需要考虑药物配合饮食、运动进行
降低胆固醇
。2、胆固醇高吃什么药胆固醇高可以通过服用他汀类药物或...
如何可以降低胆固醇
答:
降低胆固醇
的方法:第一:减轻体重:减轻5-10%的体重可有效的降低血胆固醇水平。第二:吃健康的食物 选择健康的脂肪:红肉和乳制品中的饱和脂肪,可
升高
总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,(“坏”胆固醇)。一般的原则是,不要从饱和脂肪中摄入超过每天热量的7%。相反,应选择相对健康的瘦肉、低脂乳制品...
高胆固醇
血症
怎么降低
答:
同时还要增强有氧运动、改善生活作息、规律睡眠,都有助于改善
高胆固醇
血症。治疗要依靠药物方案,首选他汀类药物,如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、匹伐他汀等,特别是
降低
低密度脂蛋白胆固醇,
需要
在医生指导下进行治疗。在治疗过程中还应当监测胆固醇变化,同时针对可能导致的副作用,如
肝脏
损害、肌肉损害,...
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