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肩关节旋外动作示意图
肩关节
可以完成几种
动作
?
答:
肩关节
可以完成七种
动作
:屈、伸、外展、内收、
外旋
、内旋、环转。(一)屈:从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。(二)伸:从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌...
功能解剖学1-4.
肩关节
的轴向旋转
答:
1.
肩关节
处的手臂旋转 3.
外旋
(图1-12)外旋可达80°,不会超过90°。臂贴于身体侧下垂时则更少能达到80°旋转。相反地,这种外旋运动最常发生,尤其是在生理参考位置(内旋=30°)和传统参考位置(0°)之间的运动功能最为重要。4.内旋(图1-13)内旋可达100°-110°,仅在前臂到躯干后,同...
所有的健身
动作
,无非就是这23种
关节
运动
答:
外旋:肢体的轴心离人体中心线旋转 内旋:肢体的轴心向人体中心线旋转 ②举例 ▼肩内旋,屈肘,手从身体侧前方转至几乎接触身体 ▼
肩外旋
,屈肘,手从几乎接触身体转至身体侧前方 ①定义 旋前:前臂绕着纵轴旋转使掌心旋向下、向后 旋后:前臂绕着纵轴旋转使掌心旋向上、向前 ②举例 ▼小臂旋前...
如何理解和区分“旋前、旋后、内翻、外翻、
外旋
、内旋、内收、外展...
答:
1、内翻、外翻:通常是指
关节
沿冠状轴进行的,使得相
关节
的两骨之间角度变小的运动,如向前抬腿时,大腿股骨围绕髋关节做了前屈的运动。2、旋转(包括旋前、旋后、
外旋
、内旋):是关节沿垂直轴进行的运动,如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转,称为旋内或内旋,而向后外侧旋转,则称为
旋外
或外旋。3...
一图了解肢体功能锻炼的方法
答:
1、仰卧位:病人头下放一枕头,患侧肩胛下放一枕头,使肩上抬前挺,
肩关节
外展
外旋
,肘与腕均伸直,手指伸直并分开,整个上肢放在枕头上。患侧臀部、大腿外侧下放一枕头,其长度要足以支撑整个大腿外侧,以防下肢外旋,足底不放任何东西,以防止增加不必要的伸肌模式的反射活动。2、患侧卧位:患侧在...
肌力训练弹力带的方法
答:
下面就为你一些利用弹力带训练
肩关节
肌力的方法。1.
外旋
大部分的肩袖缝合(冈上肌)术后患者早期都可以进行外旋的等长收缩练习。何为等长收缩? 即肌肉虽然收缩,但关节不发生运动的一种训练方法。 肩关节施加外旋力量,与弹力绳张力保持平衡,维持此
动作
不动,即是等长收缩。 等长收缩是一种较为安全的...
肩关节
的运动方向是怎样的?
答:
一、
肩关节
的运动方向:肩关节是一个典型的球窝关节,能绕三个基本运动轴运动:1、绕额状可做屈伸运动;2、绕矢状轴可做外展、内收运动;3、绕身垂直轴可做内
旋外
旋运动。此外尚可做水平屈伸和环转运动。二、肩关节的活动范围 1、屈曲-伸展 运动发生在围绕横轴的矢状面上,伸展的运动范围小,有4...
人体探秘:肩部肌腱结构及疼痛原因图解
答:
肩胛下肌、背阔肌、大圆肌和胸大肌是内旋的主要肌群,
肩关节
内旋疼痛往往与肌腱炎相关,图2-75揭示了这些肌肉的运作。(图2-75)冈下肌和小圆肌在
肩部外旋
中扮演核心角色,三角肌后部纤维则提供额外助力,图2-78至2-81详细描绘了它们的路径。(图2-78至2-81)深入了解肩部肌腱结构,有助于我们...
肩关节
关键知识点汇总
答:
一、
肩关节
的主动运动 屈/伸(160-180度/50-60度)外展/内收(170-180度/50-75度)在肩胛平面的外展(170-180)
外旋
/内旋(80-90度/60-100度)水平位的外展/内收(45度/130度)二、肩肱节律 肩胛骨:肱骨=2:1 阶段一:在肩关节外展的第一个30度,主要由盂肱关节完成 阶段二:肩关节...
运动
肩关节
的肌肉
答:
肩关节
属于球窝关节,能作多轴性灵活运动,同下肢髋关节比较,肩关节的运动幅度较大,但稳固性差。肩关节可以完成七种
动作
:屈、伸、外展、内收、
外旋
、内旋、环转。(一)屈:从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。
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