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脊椎骨折能练瑜伽吗
脊柱骨折
过
可以练瑜伽吗
答:
要看你有没有彻底康复,
如果日常功能上没有障碍,是可以练瑜伽的
哪些人
不能练瑜伽
答:
不能练瑜伽的人群包括:1. 近期进行了大手术的患者或骨折未痊愈者
。2. 患有某些疾病并且病情处于不稳定状态的人。例如心脏病发作期、血压不稳定、癫痫等。这些人应该在专业医师指导下进行适度运动。3. 体质极度虚弱的人群或老年人,因为瑜伽中的一些动作可能会超出他们的体能范围,导致受伤。4. 处于孕期...
脊椎骨折
后
能做
运动吗
答:
病情分析: 您好,脊柱骨折后尽量不要做弯腰运动,负重劳动还是在逐渐加重的情况。
意见建议:现在瑜伽是不可以的
。在休息一段时间!
哪些人
不能练瑜伽
答:
如果说身体状况不好,或者是大病初愈、骨折初期的人群,
同样是不适合练习瑜伽的
。因为瑜伽是需要我们身体状况良好才能锻炼的,如果我们的身体状况不好,特别是我们的肌肉、关节、韧带等没办法发挥出力量,那么练习瑜伽的时候就很容易会因此而受伤的。上面给大家介绍了瑜伽锻炼的情况,可以发现瑜伽也是会有一定...
哪些人
不能练瑜伽
练瑜伽的禁忌
答:
3、步入中年之后的人群:韧带、关节退化,肌肉比较僵硬,对于没有强有力的肌肉保护和支持,强行练习难度大的瑜伽动作,这对本来就很脆弱的颈椎、
脊椎
无疑是一个巨大“挑战”,极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非从小就在
练瑜伽
,身体的柔韧度好。4、已经有骨质疏松症的患者:特别骨质疏松比较严重的女性。
哪些人
不
宜
练瑜伽
答:
1、对于中老年人来说最好不要
练习瑜伽
,毕竟年龄比较大,身体很多地方都出现退化的情况,如果去练习瑜伽的话,很有可能对
脊椎
会带来很大的伤害。2、另外本身就有骨质疏松的朋友,最好也不要去练习瑜伽,由于骨硬度不是很好,这个时候再去练习瑜伽,稍微不注意很有可能会出现压缩性
骨折
等情况。3、对于患...
骨折
后多久
可以练习瑜伽
答:
现在你
可以练习
简单的
瑜伽
动作了,
不能做
剧烈的瑜伽动作(这个必须注意),做简单的瑜伽动作还对你愈合
骨折
有好处的!祝你早日康复。
脊椎
压缩性
骨折
好了之后能穿高跟鞋吗?
做瑜伽
会对恢复有帮助吗?
答:
不管是什么情况下还是尽量少穿高跟鞋,它的危害不少比如:穿高跟鞋重心会转移,
脊椎
容易出毛病,还有脚会变得越来越丑。
练习瑜伽
有调节筋骨作用,同时也会调节身体。
骨折
过的人
能练瑜伽吗
答:
瑜伽练习
主要是肌肉韧带的拉伸练习,骨骼只要恢复好了就没有问题,
可以
试试看怎么样。
什么人
不能练瑜伽
答:
2、骨质疏松症者
练习瑜伽
要小心 有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心
骨折
。3、
脊椎
滑脱症、椎间盘突出者要避免腰部过度弯曲 瑜伽最基本的几个动作中,“拜日式”就是其中之一,练习者必须将腰部...
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