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脚扭到了筋怎么办? 怎样好!
脚扭伤了
伤
到筋怎么办
答:
如果
脚扭伤
了,伤
到了筋
,要看损伤的具体程度,比如踝关节扭伤,它可以是一般的软组织挫伤,这个时候肿胀会比较轻,也没有明显的行走受限,这个时候就需要用冰敷,24小时内用冰敷,最好戴护踝,一般休息3-5天损伤就会自行恢复。如果发生了踝关节的侧副韧带断裂,比如外踝的副韧带断裂或者内踝的三角韧带...
脚部扭到筋怎么办
答:
如果脚扭到了筋,
1、在早期要进行脚部制动,可以用支具或者石膏对伤脚进行制动
,防止筋进一步损伤同时也可以起到制动、止痛的作用。2、
局部冷敷
,可以用冰块或者冰冻矿泉水对于伤脚进行冷敷,这样可以减少局部出血、肿胀,同时也可以起到止痛的作用。3、
医院就诊
,早期到医院进行正规科室的就诊,早期X线片以...
脚面的
筋扭到怎么办
答:
1、先用冰敷:脚扭到筋
,刚开始的时候,肌肉会充血,这时候最好的处理方式是减少充血状况,防止进一步恶化,所以要使用冰敷。2、
活血祛瘀
:在受伤24小时之后,才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物,这样才可以减少对受伤部位的伤害。3、
使用热水泡脚
:热水具有促进血液循环的作用,在受伤的两天后可以...
跑步
扭到脚筋怎么办
答:
跑步扭到脚筋以后,
应该立即进行制动和休息,不要自行活动肢体和活动受伤的部位检查
。
有条件的要进行局部的固定
,包括弹力绷带加压包扎或者夹板临时固定,再上医院进行详细的检查,除外骨折、脱位以及韧带、肌腱严重断裂等情况。如果只是急性的挫伤,要经过制动休息、支持对症治疗恢复,应在急性期进行
冷敷
,即...
扭到
脚腕伤
了筋怎么办 ?
答:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和
冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
脚踝
扭到筋了怎么办
答:
脚踝扭到筋了,要避免患肢剧烈活动,患者免负重,不能继续行走,要卧床休息,适当抬高患肢,要高于心脏,有利于肿胀的消退。必要的情况下可以给予脚踝部的石膏或者支具外固定,限制异常活动,避免疼痛、肿胀的症状加重。急性期的24小时之内给予局部的
冷敷
,缓解肿胀、疼痛的症状。如果短期之内症状没有任何的...
脚背
扭到筋了怎么办
答:
1、冰敷:患者的脚背扭伤之后有可能会出现肿胀的情况,可以通过冰敷来帮助消肿,因为在通过冰敷之后能够对毛细血管起到收缩的作用,对肿胀和疼痛都可以起到缓解。2、热敷:如果脚部48小时之内肿胀依然存在,可以通过热敷来促进血液循环。3、服用药物:如果脚背
扭到筋
之后,通过热敷以及冰敷的方法效果不明显...
脚扭到筋了怎么办
答:
1、检查:为了确定是仅扭到筋,需到医院进行检查,观察有无骨折、有无伴发其他症状;2、
冷敷
:如果确定仅是扭到筋,先进行冷敷,冷敷之前用毛巾把脚包上,再用包好的冰块覆盖在脚上,使初期的渗出和疼痛得到缓解;3、支具:给予足或踝的支具,硬支具或软支具,佩戴能增加肌肉和肌腱的力量,防止再...
脚扭伤了
,可能是
脚筋扭到了
,要
怎样
才能好几来?
答:
你好,当脚踝呈轻度
扭伤
时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法...
打篮球
脚扭到了筋
了
怎么办?
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然
脚扭伤
不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
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