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腰间盘突出能跳交谊舞吗
腰椎
间盘
做了手术后有半年了现在
能跳交谊舞吗
?
答:
既然你是腰椎间盘突出,就应该知道有多难受,我哥做的腰间盘突出手术,养了一年多,这是主治医生交代的,
现在基本没有问题了
,什么活都干。还是小心点为好。祝你早日康复,生活幸福快乐。
腰椎间盘突出
的患者
可以
跳舞吗
答:
1、膨出:髓核在纤维环中向后移位,整个
间盘
亦后突,但为平滑和对称后凸,一般不引起或仅引起轻度症状。2、
突出
:椎间盘向后方明显突出,但髓核仍在纤维环内,突出为非对称性,可压迫神经根引起明显的症状。3、脱出:椎间盘内的髓核突破纤维环,进入椎管,对神经造成严重压迫,但尚未完全从纤维环中脱离...
如何预防
腰椎间盘突出
症
答:
打乒乓球、羽毛球都是不错的预防腰间盘突出病的项目。
另外跳舞也可以
,健身舞(广场上很多人跳的)交谊舞都很好。
预防
腰间盘
、椎
间盘突出
的体育活动是什么? 经常坐办公室用电脑的中年...
答:
带动腰部放松压力。双手上举左右侧弯腰。站起来转转腰,走动一下。土豆网上有相关视频,搜
腰间盘突出
就可以看到相关治疗康复和预防的视频了。体育锻炼项目很多,打乒乓球、羽毛球都是不错的预防腰间盘突出病的项目。另外跳舞也可以,健身舞(广场上很多人跳的)
交谊舞
都很好。
哪些人不适宜跑步锻炼
答:
5.
腰间盘突出
患者 6. 痛风患者 对于痛风患者,跑步锻炼存在一定的隐患和风险。患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,易出现高尿酸血症,还可能会诱发痛风性关节炎。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。7. 严重肥胖者 8. 膝关节受过严重伤害者 ...
啥是有氧运动
答:
自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、
腰间盘突出
等有很好的锻炼和康复效果。 适宜人群:膝关节受损、体重严重超标,颈椎病和腰间盘突出的族群。 运动周期:每周3~4次,每次40~60个分钟。 热量消耗:约420千卡/小时。 问题六:常做有氧运动有什么好处? 科学的运动即有氧代谢运动有益...
L3-S1
腰间盘
膨出,椎体骨质增生
答:
病情分析:
腰椎间盘突出
症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引(三维牵引床),按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.指导意见...
有氧运动有哪些?
答:
锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、
腰间盘突出
等有很好的锻炼和康复效果。适宜人群:膝关节受损、体重严重超标,颈椎病和腰间盘突出的族群。运动周期:每周3~4次,每次40~60个分钟。
有氧运动有那些
答:
运动优点:预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、
腰间盘突出
等有很好的锻炼和康复效果。适宜人群:膝关节受损、体重严重超标,颈椎病和腰间盘...
有氧运动包括哪些?
答:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的...
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