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自己治愈自己的心理书
三本可以
治愈
焦虑
的书
?
答:
以下是三本可以治愈焦虑的书:《当呼吸化为空气》:作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑
。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术,通过训练自己的注意力和专注力,达到减轻焦虑的效果。
《渐行渐远的日子》
:作者是日本作家川端康成。这本书是一本自传小说,主要讲述了一个中年男子的成长和追寻幸福的...
想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么
心理
学
的书
可以推荐?
答:
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的
,那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来,也找到了活下去的理由。在这本书中,他准确地再现了与抑郁相伴的种种亲身感受,同时用生动的语言描述了如何在失去一切之后绝地逆转——度过人生...
心理治愈的书籍
推荐
答:
心理治愈的书籍推荐包括《少有人走的路》《当下的力量》和《唤醒心中的巨人》等
。《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作,本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有...
私藏
治愈
书单送给焦虑、敏感、又拧巴的你
答:
1. 《蛤蟆先生去看心理医生》:这是一本非常流行的自我成长书籍
,它通过描述蛤蟆先生接受心理治疗的过程,向读者传递了自我探索、成长和疗愈的重要信息。2.
《解忧杂货店》
:这本书描述了一个奇特的杂货店,店主能够为前来寻求帮助的人们提供各种解决方案。这本书充满了人性的温暖和智慧,教会读者如何...
5本心灵
治愈的书籍
答:
1.《治疗密码》 【内容简介】 “治疗密码”是首部量子物理能量疗法
,它通过调整身体的能量分布,修复潜意识,开启身体的正能量,而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。 6分钟/次的“治疗密码”,能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量,疗愈内心的创伤,摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍...
心理
创伤
治愈的书籍
有什么?
答:
回答:《让往事随风而去》,非常好的一本书,不仅能学习到
心理
创伤治疗的技术,还可以从通俗易懂的语言中
治愈自己的
创伤。
给大家三本
心理
自助
书籍
答:
有
的心理书籍
能帮助我们进行
心理的自我
疗伤。下面是我给大家推荐三本心理自助书籍,希望能带给大家帮助。01 《伯恩斯新情绪疗法》思维决定情绪,错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变"认知",摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得,但抑郁情绪却是一直蔓延...
关于
心理治愈
系
的书籍
?
答:
关于
心理治愈
系
的书籍
如下:1、《学会接受你
自己
》接受与实现疗法(ACT)是一种全新的,有科学基础
的心理
疗法,本书从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨,甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在书...
治愈
心灵
的书籍
分享
答:
治愈
心灵
的书籍
1:《世界再亏欠你也要敢于拥抱幸福》 副标题: 积极
心理
学讲师的人生幸福课 作者: 汪冰 积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它,你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人,也适用绝望的人。这本书与你探讨如何与
自己的
焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处,因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊—...
读这5本书帮你打破不如意的状态
答:
他们没有觉得自己一无是处的时候吗?其实,每个人都有自己的虚荣心,都想要展示自己的优越感,你看到的是别人美化后的东西。一开始我是被书的标题吸引,后来通过书中的分析来剖析
自己的心理
,确实得到了安慰与平和。看完这本书,能
治愈
你的负面情绪,帮你找回自己生活里的自信和快乐。 第5本书:生命的重建,作者:【美...
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