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自我效能感理论的例子
关于什么是
自我效能
,以及为什么相信自己很重要
答:
人们可能会具有一种总体的自我效能感,或者在某个自己认为擅长的方面具有特定的自我效能感,
比如学习、工作、友谊、子女教育、体育等方面
。下面是一些高自我效能感个体的一些例子: •一名正在努力治疗自己的慢性疾病,但自信通过努力工作并遵循医生的建议,自己可以回到正轨并改善健康的男士。 •一个相信自己能充分掌握学...
自我效能感
相关资料
答:
茱莉·安德鲁斯在自传《家》中描述了12岁时遭遇的米高梅试镜挫折
,她被评价为“不够上镜”。同样,J.K.罗琳的小说《哈利波特与魔法石》曾被12家出版社拒之门外,披头士乐队也曾被Decca Records以“声音不佳”为由拒绝。这些例子揭示了一个心理学概念——自我效能,即个体坚信自己有能力达成目标的坚定信...
举例
自我效能感
低
的实例
(具体表现)
答:
比如说小明英语不太好,小明可能会把自己的目标定得很低,避免更大的挑战
。而当他必须达到某个目标时(如英语必须过四级),他可能会认为自己英语不好,能力不行,考不过四级,认为自己再怎么努力也没有,因为没天赋,所以为了实现目标付出的努力又更少了。当目标真的失败了,考不过四级,小明就会灰心...
什么是
自我效能感
_如何提高自我效能感
答:
最早提出自我效能感的是美国心理学家班都拉
,他把自我效能感看作是对自己在特定的情景中是否有能力完成操作行为的预期。而预期又分为结果预期和效能预期,结果预期就是个人对未来事件结果的一个预测,而效能预期更为重要,它是个人推测自己能否顺利地完成某种行为以产生一定结果的预期。举个例子,公司有一个...
自信的名人故事
答:
自信心(confidence),在心理学中,与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习
理论
中提出的
自我效能感
(self-efficacy)的概念,是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。 自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境,即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。 但我们必须清楚,信...
如何帮孩子建立起高的“
自我效能感
”呢?
答:
“
自我效能感
”的典型
例子
就是“习得性无助”这个概念最先由动物学家塞利格曼提出,他利用一只狗,做了一个非常简单的实验。他把狗放在一个无法逃脱的充满电流的环境,一开始狗还会四处躲避,到后来发现空间有限,到处都是机关后,就不再躲藏了。即使把这只狗换到其他新环境,它也...
关于自信的名人
的例子
答:
他运用地质沉降
理论
,相继发现了大庆油田,大港油田,胜利油田,华北油田,江汉油田。他当时还预见西北也有石油。今天正在开发的新疆大油田,也完全证实了他的预言。李四光靠自信、自强彻底粉碎了“中国贫油论”。在困境中充满自信的人 世界上有一批虽身处逆境,但充满自信,自强不息,奋斗向上,最终获得辉煌...
效能感
是什么意思
答:
自我效能感:指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对
自我效能感的
定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为除了结果期望外,还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致...
简述班杜拉的
自我效能感
及其形成的影响因素
答:
增强
自我效能感的
具体
例子
1、完成一个小目标:例如,完成一项简单的任务,如清理房间、完成一篇文章的写作等,通过完成这些小目标来积累成功经验。2、克服一个困难:例如,克服一个工作上的困难,如解决一个技术问题、完成一个复杂的项目等,通过克服这些困难来积累成功经验。3、完成个人挑战:例如,完成...
孩子不认真学习惩罚奖励都没用,应该怎么办?
答:
03办法二、利用“效能期待”增强学习自信效能期待是人对自己行为能力的推测。当个体确信自己有能力进行某一活动时,他就会产生高度的“
自我效能感
”,并会去实施那一活动。简单地理解,孩子做成了某件事情时,下次再遇到,他就会相信自己能做到,也就有兴趣和信心去做。经历多次之后,他就对自己做这件事...
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