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舞蹈入门20个基本动作图解
最简单的
舞蹈动作
答:
舞蹈入门20个基本动作
有步伐/步法、转体、弯腰、伸展、张开、扭动等。1、步伐/步法:基本行走的姿势和方式。2、转体:身体以中心为轴进行旋转。3、弯腰:身体向前或侧面弯曲。4、伸展:身体或四肢的伸展和延伸。5、张开:四肢或身体的展开或打开。6、扭动:上身或下身以旋转或扭动的方式移动。7、抬腿:...
舞蹈入门20个基本动作
答:
舞蹈入门基本动作
如下:1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直...
蒙古
舞蹈入门20个基本动作
答:
蒙古
舞蹈入门20个基本动作
介绍如下:平手:四指并拢、伸直,拇指向正旁打开。勒马手:手握空拳,拇指放在食指的第一个关节上。叉腰手:四指握拳,拇指向手的正旁伸直打开。平的鹰式位:平手,双臂向旁抬起和肩平,向前呈弧形。高的鹰式位:在平的鹰式位上提起45°。叉腰位:四指握拳,拇指打开,叉于...
跳舞入门基本
步法
答:
跳舞入门基本
步法如下:1、兰花掌。
动作
:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。2、虎口掌。动作:虎口撑开,四指自然而松弛地并拢,用力意识集中在指尖,形成指尖微向上翘,手掌成涡形的形态。3、兰花指。动作:大拇指与中指松弛地相搭连,...
舞蹈基本
功有哪些
动作
?
答:
舞蹈基本
功有:1、上
动作
有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半...
舞蹈入门20个基本动作
舞蹈入门动作
答:
舞蹈入门20个基本动作
一、素质训练 素质训练分为腰和腿的“软”“开”两个部分,软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰是身体运动的轴心,可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。训练中,杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展。胯的...
舞蹈入门20个基本动作
都有哪些?
答:
1、素质训练 素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。
舞蹈
是用人的肢体语言表达的,要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件,应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。2、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一...
舞蹈入门
的
基本动作
是什么?
答:
1、劈叉 劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。2、压腿 压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有...
古典
舞入门基本动作
答:
古典
舞入门基本动作
为:1、兰花掌。动作:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。2、虎口掌。动作:虎口撑开,四指自然而松弛地并拢,用力意识集中在指尖,形成指尖微向上翘,手掌成涡形的形态。3、兰花指。动作:大拇指与中指松弛地相搭连,...
舞蹈入门20个基本动作
是什么?
答:
舞姿即身体的
基本姿势
形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”,是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态,基本位置,部法的训练,配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的
舞蹈动作
。教学中,应该遵循从简到繁,从易到难,循序渐进的原则进行教学。
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