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节食几天突然吃一顿有啥后果
减肥中饿了好
几天
又大吃了
一顿
会不会
发胖
答:
当大吃一顿时,因为之前的过度饥饿,身体会本能的先把能量转化成脂肪储存起来以备最后维持生命,所以说,
肯定会发胖
,而且身体的肌肉反而减少了,脂肪比例比以前更多了。
...真的是暴食,吃得很撑,请问这样会把胃撑大吗?还有这样
吃一顿
...
答:
一顿没一点儿影响啊
,不会把胃撑大,也不会长肉的。只要不是经常性的就行,放心好啦!
坚持
节食
,
突然
大
吃一顿
,为何体重上升了
答:
长期节食,
会导致长期热量摄入不足
,你的身体会启动自我保护模式,降低基础代谢率。这样,你增加饮食,摄入热量远远超过代谢水平,自然就体重增加
节食
减肥期间偶尔大
吃一顿
会反弹吗?
答:
就算小吃一顿高碳水或高脂肪的食物都会胖
。节食会让身体进入饥饿储存状态。身体会把每一分热量都变成脂肪储存。即使需要消耗,也会消耗肌肉而不是肥肉。因为脂肪热量更高。身体为了应付饥饿,当然会储存脂肪而不是肌肉。就像你世界末日,发现了一间超市。你只有一个小背包。你为了活下去,你会往包里放高...
减肥必须要控制饮食量么,偶尔大
吃一顿
会不会有影响?
答:
所以在吃了
一顿
大餐之后,也就会立刻让体重上升起来。这也是
节食
减肥过程中,体重非常容易反弹的重要原因。二、不利于肠胃健康对于长期节食的人来讲,肠胃也会因为进食量变少,而出现萎缩的情况。当我们的肠胃习惯少量饮食的时候,如果
突然
出现一次大量的进食,就会让我们的肠胃不堪重负。过多的食物摄入,...
节食
期间
突然
大
吃一顿
怎么办
答:
这里建议哪些在
节食
期间
突然
大
吃一顿
的朋友们,一定要记住暴饮暴食再节食,首先伤得最直接的就是那脆弱的肠胃。其次,若自己在节食后发现体重秤的数值确实是有所下降,但降的大多数都是身体的水分,不说容不容易反弹,若长期这样,很容易导致身体代谢率降低,所以在节食期间,一定要注意选择热量低的食物...
节食
减肥20天后
突然
大
吃一顿
影响很大么
答:
不会,一口吃不成个胖子。
节食
运动减肥期间
突然吃一顿
好的会
有后果
应该怎么补救
答:
总不能一直
节食
,身体上心理上都受不了,偶尔多吃一点没事的。毕竟减肥就是一个收支的事,大体上消耗大于吸收体重就慢慢减下来了,
一顿
饭再怎么好能超过1000大卡么?一个人一天正常1200+,偶尔多吃一点对于节食减肥来说可能也就是恢复正常一小段时间,所以没事的,减肥还是长期的不是一天,一餐的...
减肥时期连续5天晚上不
吃饭
,猛的
吃一顿
会前功尽弃吗?
答:
会的。要坚持 运动减肥的话最好一次性坚持半小时以上才有效果。如果晚上不
吃饭
的话,可以吃点水果什么的。或者是水煮青菜,加醋。但是不可以吃主食。吃青菜的话要吃膳食纤维多的,容易产生饱腹感的东西。比如说,芹菜,香蕉。吃东西之前喝一些水,这样可以清理肠胃,吃的东西还少一点~~加油呵 ...
减肥期间偶尔大
吃一顿
可以吗
答:
虽说在减肥期间要控制好自己的饮食,并且还要改掉自己之前不良的饮食习惯的,但是对于在减肥期间的人来说,其实有时候也是可以大餐
一顿
的,只不过在吃大餐的时候,选用一种奖励的方式。比如在自己的努力之下,这段时间减去了多少斤,然后达到预期效果的话,那么实际上是可以奖励自己一顿大餐的。虽说偶尔可以...
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