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英语uc是什么意思
跑了一周的步突然不想跑了怎么办?
答:
肌肉力量不足了吧?对于跑者来说,肌肉的作用不言而喻——跑步所需的稳定性、动力、耐力等,都要有肌肉强有力的支持。所以肌肉力量的不足,可能是导致你跑不动的重要原因之一。1 肌肉力量不足,跑姿受影响 核心肌肉是跑步时的“保护盾”——下腹肌和下背部肌肉提供能量,保证跑步加速;臀部和下部...
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