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踢足球的要领和技巧
踢足球的
正确方法
答:
(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大
。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)
易犯错误
:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,...
足球踢球动作要领
答:
1、踢定位球
踢定位球时需要直线助跑
,随着身体与球的接近,眼睛要注视移动的球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,膝关节微屈,准备踢球时,大腿带动小腿向后前方摆动,击球瞬间,脚背绷直,脚腕压紧。2、
空中球 脚内侧踢空中球时,身体要正对来球的方向
,两眼则需要...
踢足球的
正确姿势与方法
答:
1. 颠球 颠球是熟悉球性最好的方法。
动作要领:身体协调,放松,膝盖放松,踝关节不要紧绷,否则会导致用力不均匀;颠球脚下不能不动,小碎步移动起来可调节重心来控制球
;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。2. 带球 带球动作要领:
正脚背运球
:重心降低,脚背绷紧,脚立起,用...
踢足球
基本
动作要领
掌握这四点,让你在家也能踢好球
答:
动作一:荡球。双腿自然分开,略比肩宽,膝盖微微弯曲,用双脚脚内侧交替触球,同时上肢保持协调,自然摆臂
。练习过程中,要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制,提高对足球的控制力。注意纠正触球部位不准确,力度不均匀,上肢不协调等问题。在逐步适应球性后,可适当提高动作速率,锻炼身体的协调性。动作二...
踢球
时,脚的部位和动作
要领
是怎样的?
答:
1.助跑:助跑是指踢球前的几步跑动
。它的作用在于调整人与球的方向、距离,以便在
踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置
,从而增加击球的力量。助跑最后一步要大一 些,这为踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度、制动身体的前冲和提高击球的准确性创造了 条件。
助跑分为直线助跑和斜线助跑
。助跑的方向...
踢足球
训练方法
动作要领
答:
1、
颠球
要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。2、如果刚开始练习不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。动作 ...
踢足球的要领
是什么
答:
下面是一些
小技巧
:1、如果你想要让球起高点使它从空中传过去,那么
踢球的
时候努力让你的脚更深入球下方,身子向后倾斜一些。2、为了最好的距离和高度,你不应该完全处于球的上方,而是应该站的笔直。你的踢球脚要将球正击向前,但是要确保稍稍抬起你的脚使球开起一定的高度。如果你想要让球飞的高...
踢球的
动作
要领
是什么?
答:
(1)运球:运动 接触球 静止 踢球:
助跑
支撑腿站立 摆动腿摆动 踢球 结束 (2)空踢球技术动作中,包括五个动作环节,即踢球前的助跑、支撑脚的选位、踢球腿的摆动、脚触球的部位和踢球的随前动作。球前的助跑是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置...
足球踢球动作要领
答:
1、踢定位球
:斜线
助跑
,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。2、在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。击球时...
足球怎么踢(
踢足球
分哪些步骤)
答:
踢足球的
步骤:(一)选位 对方射门时,守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时,可适当靠前站,但要防备对方吊射。当球推进到中前场时,守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大...
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