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轻微扭脚怎么处理
脚扭
了
怎么处理
脚扭了正确处理方法
答:
1、如果是轻微的疼痛,并且可以缓慢的活动,考虑为韧带或者软组织的损伤,
在初期24小时以内时要用冷水或者冷冰块外敷来防止损伤部位出血或者肿胀的情况的发生
,在24小时以后可以用热毛巾外敷,外用红花油或者云南白药来活血化瘀,促进血液循环。2、如果疼痛比较剧烈,不能活动,考虑为损伤到了踝骨。要及时到...
跑步的时候
扭
到脚了
怎么办
答:
跑步的时候扭到脚了怎么办 休息如果是跑步时脚踝扭伤,
请立即停止运动并当场休息
。 这样可以避免对脚踝的进一步伤害,以便以后更好地恢复。
冰敷
如果可能的话,您可以在休息时立即使用冰袋,并将其一次放置在最痛苦的地方20至30分钟。 同时,在24小时内,您需要涂冰一次,持续2-3小时才能开始使用。 为了...
脚
轻微扭伤
多久能好
答:
如果有条件可以采取石膏或者支具以及护踝等器械帮助
,进行有效的固定,也能有效的预防进一步的加重,能够促进恢复。
扭伤脚怎么办
崴脚后的正确
处理
方法
答:
冷敷
。崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
热敷
。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷,...
崴脚
怎么办
答:
脚部扭伤以后,需要及时停止活动,防止进一步的损伤。同时,在受伤部位的局部,
可以使用冰敷
,减少局部小血管出血,减缓局部肿胀的程度。处理以后,及时到附近医院判断扭伤的程度,若是轻微的扭伤,在受伤24小时以后,可以使用活血化瘀的药物外涂,比如红花油、防跌打膏等,以帮助局部血肿消散。在扭伤期间注意...
脚扭伤
后该
怎么处理
如何处理
不影响恢复
答:
脚扭伤后该怎么处理 1.立即停止活动 应该立即停止正在进行的任何活动,避免脚的进一步损伤,寻找一个安全的地方坐下或躺下,尽量避免受伤的脚承受重量,使用拐杖或其他辅助工具来帮助移动,以减少对受伤部位的压力。2.
冰敷
在受伤后的最初48至72小时内,每隔2到3小时冰敷患处20分钟。可以使用包裹在薄布...
脚部扭伤
应该
如何处理
比较好?有哪些不可取的行为?
答:
对于踝关节的疼痛,采用针灸治疗可有立竿见影的效果。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治外用药最好在扭伤一到两天后使用。比如涂抹正...
扭伤
脚踝
怎么处理
答:
脚踝扭伤分轻中重,轻微扭伤需在家制动休息,给予冰块
冷敷
,以防肿胀加速,另外不要过多走路,如果扭伤严重,需赶紧到正规医疗机构进行就诊。医生可能要拍X光片,观察是否骨折,如果没有骨折,可能是韧带损伤,需采取制动、打石膏固定,或使用活血化瘀、消肿止痛的药物,如果有骨折,更应该固定,常规是打石膏...
崴脚之后正确的
处理
方法是什么?
答:
还有一种如果你的肌肉韧带轻微损伤,你可以遵循PRICE原则 PRICE是发生脚踝扭伤无法立即就医治疗时应遵守的急性处理原则。 Protect(保护脚踝) 可以做一些绷带,不要强烈运动,防止下一次损伤。 Rest(休息) 关节需要休息制动,防止踝关节损伤加重,但可以运动其它关节。 Ice(
冰敷
伤处) 当我们遇到踝关节扭伤的问题时,应立即...
脚一不小心
扭伤
了,第一时间该
如何
进行
处理
?
答:
医学上将这种伤害称为足踝
扭伤
,它是由于外力作用导致足踝部超过正常活动范围,引起关节周围肌肉、韧带甚至关节囊的拉伤或撕裂,表现为疼痛、肿胀和跛行。有些人对扭伤的脚踝不够重视,错误地认为
轻微
活动就能自愈,甚至继续进行剧烈运动,这种做法可能导致新的损伤。那么,
如何
在第一时间缓解疼痛并理智地
处理
...
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