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这洁癖可怎么办
洁癖怎么办
应该
如何解决
呢
答:
1、要意识到洁癖带来的危害
2、不要总是追求完美 3、试图接受随遇而安 4、不要总是钻牛角尖 5、克服你内心的强迫 6、不要做外物的奴隶
方法/步骤 要意识到洁癖带来的危害。如果只是轻微的洁癖,那么可以说是一种不良的生活习惯,如果你的洁癖心理已经比较严重了的话,那就要意识到它给你带来的各...
谢谢解答,请问
洁癖
可以自己克服吗
答:
洁癖程度不严重,
可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰
。病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,
可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”
,就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。同时,这...
怎样才可以改掉自己爱干净的习惯?
答:
洁癖是强迫症的一种。轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,
可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正
。较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生。指导意见:洁癖程度不严重,
可以采取自放松的方式来缓解洁癖带来的困扰
。严重时到正规医院的精神卫生科行正规药物治疗和心理行为治疗。治疗期间需要家人的配合亲情关注。自己...
洁癖
是爱干净还是一种精神疾病?如何才能减轻洁癖的程度?
答:
要减轻洁癖的程度,
第一步通常是寻求专业的医疗帮助
。洁癖作为一种心理状况,通过医生的治疗和指导,症状是有可能得到缓解的。
医生可能会开处药物治疗,患者应按时服用
。此外,心理医生会根据患者的情况采取不同的
心理治疗
手段,这些方法对于缓解洁癖症状通常是有效的。洁癖患者需要通过这些心理疗法来逐步改变自...
我有严重的
洁癖
,我也不想有呀!可,为什么改不掉呀!
答:
当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,
治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键
。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。在这一关键时刻,助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体,甚至更多更脏,并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历,在...
洁癖
应该
怎么
治疗?
答:
洁癖
的治疗方法 1、“以毒攻毒”的“满灌疗法”病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,...
洁癖怎么治
答:
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。
可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正
。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】 洁癖,很大部分原因来自遗传,病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的生理基础,另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖...
洁癖
是一种病吗?应该
怎么
治疗?
答:
系统脱敏疗法是目前普遍采用的治疗洁癖的手段 通常,患者在
心理治疗
师指导下,把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度依次写出来,然后每天从最容易的事情入手,控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数,从原来每天洗30遍,每次洗10分钟,减少到洗20遍,每次7分钟,直到只在饭前便后才...
我有
洁癖怎么样
才可以祛除,比如我每次洗衣服都要洗好久总觉得不干净每...
答:
回答:您好,洁癖又叫强迫性洗涤,这是一种心理疾病,建议您及时的进行心理咨询与治疗 最好采用“中药配合
心理治疗
”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.配合心理治疗能取得满意的治疗效果,只有去除心因,才能达到根治
可能自己有少许
洁癖
,觉得家人特脏,接受不了,严重影响自己的生活_百度知 ...
答:
能谈最好,不能谈,平常的时候他们比如说切水果,喜欢摊在那里。哪一天我吃水果的时候,我就会整理干净。他们拖把放在测坑,你就放在别的地方洗,而且故意当着他们的面做。时间久了,他们或许尽管改不过来,但是他们知道你有这个习惯,也会慢慢按照你来做也说不定。但是我是觉得,床是自己的东西,你...
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