为什么道理我都懂,但是做不到答:最好的办法就是建立反馈机制,在做的过程中给自己建立关键节点,然后不断地去反馈和问责,问问自己哪里做的好?哪里做得不好,需要改进? 最后,总结如下: 第一步,改变认知。找到那些对我们重要的知识和技能,进行精要式学习。 第二步,改变态度。训练绿灯思维,减少我们对事物的偏见,客观地对待。 第三步,改变行为。建立...
道理都懂,就是做不到?那就换一个角度去思考答:所以,既然怎么都做不到,懂不懂道理就都是一回事了,那就不要再拿"道理都懂""什么都明白"这些字眼为自己找推脱的借口了吧,那样岂不是更无可救药,更纠结。 比如锻炼,健身。你也知道锻炼的好处,也定下了具体方案和时间表,跑步,打球,游泳,爬山……就等执行了。可一个月下来,也就坚持了三两天,闭门思过后,又...