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陈式太极拳二十四式
陈式太极拳二十四式
名字
答:
二十四式太极拳
名称:第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
求陈氏
太极
24式教程
答:
第一式:起势 身体自然直立,两脚并拢。虚灵顶劲,头颈正直,下颌微收,沉肩坠肘,屈膝松胯,含胸拔背,左脚向左慢慢分开半步,开步时,先将身体重心移至右腿,左脚跟先离地,随之前脚掌再离地,然后轻提左脚,以不超过右踝的高度,向左分开半步,脚尖朝前,脚掌踏实,足距与肩同宽,身体重心落...
陈氏
太极拳
24式分解教学
答:
第一式:起势 第
二式
:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封似闭 第五式:单鞭 第六式:白鹤亮翅 第七式:斜行 第八式:搂膝拗步 第九式:掩手肱捶 第
十式
:摆莲跌叉 第十一式:金鸡独立 第十二式:翻花舞袖 第十三式:海底翻花 第
十四式
:二起脚 第十五式:玉女穿梭 第十六式:...
陈式太极拳
第
二十四式
的分解教学
答:
陈式太极拳
: 第
二十四式
高探马 1.左转搠臂 左脚尖外摆,重心移于左腿并屈膝半蹲,身体微左转(胸偏向西北)。同时两臂微屈,左掌内旋,继续向右、向上、向左划弧于左肩前上方,指尖向右上方,掌心向外;右掌外旋向右、向下划弧于身体右前方,同胸高;指尖向上,掌心向外。目视左手。见图232。动...
二十四式太极拳
名称
答:
4
.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭
10
.左右云手 11.单鞭 12.高探马 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3d9fe4077d733c895d0430c6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899...
陈式太极拳
养生
二十四式
的
拳式
介绍
答:
1 起势2 野马分鬃3 白鹤亮翅4 搂膝拗步5 手挥琵琶6 倒卷肱7 左揽雀尾8 右揽雀尾9 单鞭10 云手11 单鞭12 高探马13 右蹬脚
14
双峰贯耳15 转身左蹬脚16 左下势独立17 右下势独立18 左右穿梭19 海底针
20
闪通臂21 转身搬拦锤22 如封似闭23 十字手24 收势 ...
二十四式太极拳
的各个动作的名称按顺序是怎样的?
答:
1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚
14
、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针
20
、闪通背 21、转身搬拦捶...
陈式太极拳
养生
二十四式
?
答:
养生
二十四式
是在
陈式太极拳
竞赛套路和新、老架一、二路中,取其精华,结合太极功法,合而成的结构严谨,布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,使身体进行整体性的自我调整,从而达到修身养性,强身健身的功效。适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼...
二十四式太极拳
的名称有哪些?
答:
二十四式太极拳
的名称分别是:一、起势。二、左右野马分鬃。三、白鹤亮翅。四、左右搂膝拗步。五、手挥琵琶。六、左右倒卷肱。七、左揽雀尾。八、右揽雀尾。九、单鞭。十、云手。十一、单鞭。十二、高探马。十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳。十五、转身左蹬脚。十六、左下势独立。十七、右下势...
二十四式太极拳
基本步型有哪些?
答:
二十四式太极拳
的基本步型有弓步、丁步、虚步、马步、仆步等基本武术步型。二十四式中用的最多的步型是弓步,如野马分鬃、搂膝拗步等都是弓步,其实太极拳的步型是不断变化的,以腰为轴,不断的旋转变化。具体的步型与打法如下:第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立,两脚...
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