快@你的男朋友给你做!答:玉米焯水3分钟,米饭、午餐肉煎熟,海苔碎,拌匀。2.皮蛋瘦肉粥猪肉切丝腌制,放入姜丝,一勺料酒、一勺生抽、少许盐,腌制十分钟,大米提前浸泡10分钟,大米煮到浓稠加入皮蛋煮2分钟,放入瘦肉煮五分钟,出锅前加入青菜叶,加入盐调味关火淋半香油。3.番茄肉酱拌面 肉沫炒至变色,加入葱蒜爆香,加入番茄丁炒出汁,一勺蚝...
26道家常营养午餐,中看又好吃,双重享受呦答:1、肉切丝,加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟 2、水发木耳、青椒切丝。 3、葱、姜、蒜切好备用。 4、调好调味汁。 5、炒锅里把油烧热,放入葱、姜、蒜爆香后,加入肉丝滑炒。 6、炒至肉丝变白,加入调味汁,炒匀。 7、再倒入青椒和木耳,用装调味汁的小碗装点水,加进去,翻炒至酱汁浓稠并均匀裹在肉丝和配...