形意拳拳谱(全图套路集)想知道一下答:横拳歌诀:横拳出手似铁梁,横中有直横中藏。左右穿裹应合意,收势退横劲宜刚。 进退五行拳连环拳: (一)混合五行拳法,连络成组,能进能退,光怪陆离,式皆连环,其进退也无定,故名曰进退连环拳式,今多简称谓之连环拳式。 (二)连环拳法,以五行拳法为母,故五行拳法,其初步也;连环拳法,其进退也。其法共为十...
形意三体式的练法答:正三体式就是寻常意义上的三体式,各流派形意拳练法大同小异,其本质相同。此处单论笔者所习山西太谷车派形意拳的三体式桩法。 1.预备式:自然正立,双足略分,两臂自然下垂,收颏顶头,口齿微合,舌顶上腭,双眼平视,挺胸收腹。精神集中,心无杂念,身体放松,忌用拙力,宜和顺自然,然后深呼吸数次。 2.自然桩:双手手心...