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7大营养素是什么
人体需要的七大要素
是什么
?
答:
人每天从食物中获取的营养,
包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的...
7大营养素是什么
答:
7大营养素是指人类身体所需要的七种基本营养物质,包括:1. 碳水化合物:提供能量
,是人体主要的能量来源。2.
脂肪
:同样提供能量,能够维持正常的身体功能。3.
蛋白质
:用来构建和修复身体组织,维持机体正常的生长发育。4.
维生素
:帮助身体吸收和利用其他营养物质,维持正常的代谢功能。5. 矿物质:包...
人体必需的七大
营养素是什么
?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体七大
营养素
包括哪些
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
七大
营养素
有哪些
答:
(4)、糖类 糖类是人体的主要能源物质,人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要
营养素
。(5)矿物质 矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分,能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统,具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养...
目前营养学界认为人体的
7大营养素是
指哪7类?如何排序?谢谢
答:
七大营养素包括:1.
蛋白质
:构成人体细胞的基本物质,对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有主要作用。2. 脂类:包括
脂肪
、磷脂和固醇,是人体能量的来源之一,同时参与细胞膜的构建。3.
碳水化合物
:是人体最主要的能量来源,能够提供大部分身体活动所需的能量。4.
维生素
:不是构成组织的主要原料...
人体所需的
7大营养素是什么
答:
人体所需7大营养素:1、水(占人体百分之68,每天要喝6-8杯水)2、
蛋白质
(人体的建筑师,人身上除了水,胆汁,和尿液,其他的就剩蛋白质了)3、
脂肪
(具有保护内脏的功能,和储存热量的功能)
4、碳水化合物
(俗称热量,并不含营养素)5、
维生素
(维持生命的要素,它是身体微量元素)6、矿物质(...
食品中的
营养素
主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质
、糖类(
碳水化合物
)、
脂肪、维生素
、水、无机盐(矿物质)和
膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
人体所需七大
营养
都有
什么
答:
7、纤维素:
属碳水化合物
。包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动,同时附着多余的
脂肪
、胆固醇等排出体外,有效制止成人心血疾病,胃肠道疾病,如大肠癌的发生。三大热能营养素:
蛋白质
、脂肪、碳水化合物。
人体
7大营养素
的作用
是什么
?
答:
人体所必需的
营养素
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
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