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vc和ve的食物有哪些
补充优质蛋白、
VC
、VB、
VE
、铁、锌、硒
食物
答:
VC:* 柑橘类:橙子、柚子、柠檬等* 草莓、猕猴桃、樱桃等* 番茄、辣椒等VB:*
全谷类:燕麦、糙米、全麦面包等* 瘦肉、鱼类、蛋类等* 豆类、坚果类:豆腐、红豆、花生等VE:* 坚果类:核桃、杏仁、腰果等* 蔬菜:
菠菜、西兰花
、胡萝卜等* 水果:草莓、橙子、猕猴桃等铁:* 红肉:牛肉、猪肉等* 禽类:鸡肉、火鸡肉...
哪些食物
里含有纤维素,vb,
vc
,va,
ve
,钙,铁。?
答:
含铁食物:
猪肝 牛肉 大豆
等
维生素VA,
VC
,
VE
分别是那些水果 详细的
答:
富含维生素E的食物:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、油桃
。富含维生素C的水果:
番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子
等等。维生素C是世界公认的强抗氧化剂,夏季紫外线强烈、辐射较大,对皮肤的伤害较大,容易出现皮肤暗沉、晒斑累积等皮肤问题,适量吃些维生素C丰富的水果,能够...
怎样补充
vc和ve
?
答:
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金
,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。3、每天摄取100毫克:VC不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会...
什么水果含
VC和VE
最多,多多益善
答:
猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果中富含vc
,如柑橘、红果、柚子、枣,野生水果的VC含量非常丰富,如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等。
哪些
东西含有丰富的
Vc
、
Ve
?
答:
西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。大豆 其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
水果含Va.Vb.
Vc
.Vd.
Ve
最多的分别是
哪些
?
答:
VA —— 胡萝卜;VB —— 绿叶蔬菜;VC ——西红柿、柠檬;VD和VC是好姐妹,她们通常联系在一起,含VC的食物都含有VD;VE ——
猕猴桃
;另外大多数绿叶蔬菜都含有VK所以服用抗生素药物的时候最好不吃或少吃绿叶蔬菜
含抗氧化剂
的食物有哪些
答:
都说抗氧化剂是对人有伤害的,下面裕祥安全网 为大家介绍含抗氧化剂
的食物有哪些
食品中常用的抗氧化剂有:2,6一二叔丁基甲酚,主要用于食用油脂、干鱼制品;叔丁基对羟基茴香醚,主要用于食用油脂;没食子酸丙酯,主要用于油炸食品、方便面和罐头;
vE
,主要用于婴儿食品、奶粉;
vc和
异vc,主要用于鱼肉...
人体要补充的维生素有几种?
答:
2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中维生素D的含量较丰富。人体中维生素D的合成跟晒太阳有关,因此,适当地光照有利健康。3、维生素E 抗氧化、软化血管。小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。
vc
最多的是什么水果
ve
最多的是什么水果
答:
VC
是水溶性V生素,西瓜,圣女果,草霉,葡萄……等含量较多。
Ve
是为数不多的脂溶性V生素,坚果中较量较多,核桃,瓜子,香榧……等均含有的。
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