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一个苹果有多重有多少克
我晚上明明不吃东西了,早上也就是吃馒头一周连肉都不吃也就是中午吃点...
答:
多吃菜少吃饭,晚上也要少吃一点,不要吃垃圾食品,多运动,坚持下去,不要暴饮暴食。吃的清淡一些
谁能帮我制定一套合理的减肥计划 我想减掉15斤肉 在7月底之前 运动 少...
答:
早餐中餐正常吃,早饭建议吃一些稀饭,然后是鸡蛋(鸡蛋有助于减肥),搭配一些全麦面包,一定要全麦的,饭后一小时多做运动,如跑步,跳绳。中饭要有米饭,鱼,还有蔬菜,蔬菜不要放太多油,尽量清淡。下午不要吃下午茶,可以去骑单车,嫌累可以去散步。晚饭什么都不要吃,吃水果就好了400~500克之间...
血管硬化吃什么水果好?吃什么水果可以降血脂?
答:
高血脂是一种非常危险的疾病,会对健康带来很多不利的影响,其中最容易诱发血管硬化,这种疾病是非常危险的,因此需要及时治疗,生活中也需要做好护理工作,那么血管硬化吃什么水果好?吃什么水果可以降血脂?下面就来详细了解吃什么水果能降血脂吧。
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、能降血脂的水果食物研究发现,山楂、
苹果
、葡萄、香蕉、番茄具有降脂、降压...
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