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两个半小时能跑多少公里
一个粽子的热量需要走多久的路
答:
粽子是比较常见的一种食物,它吃起来味道很不错,营养价值高,深受人们喜欢。粽子是用糯米制作出来的,热量一般会比较高,并且不同口味的粽子热量是不一样的,通常吃一个粽子大概要
走
一到
两小时
的路或者慢跑八
公里
才能消耗掉热量。一个粽子的热量需要走多久的路 一个小时到
两个半小时
的路,主要看粽子...
3个月跑200km,瘦10斤,体脂降4个点
答:
虽然,生完孩子后,真的是各方面都感觉不如以前了。但是通过了前
两个
月的不断运动调整,然后终于在9月2号,我完成了第一次的十
公里跑
,感觉,曾经强大的自己在慢慢的回来。每天早上,都是我一天中最具收获的时刻。4点半起床后,先看书一个
小时
,再
跑步半
个小时,当别人还在睡觉时,我已经把学习和...
电瓶车
能跑多少公里
答:
问题八:电动自行车一次充电
能跑多少公里
车主体重在40KG-75KG的,不载物,并且是新电池。36V的,30-40公里。48V的,40-60公里。60V的,60-80公里。如果路况很好,又没有上坡的,可以提升20%左右。另外一般使用(
2
天1冲),8个月以后,电池基本还能保持60-80%的存电量。一年半以后,电池基本只有...
快四十岁的男性,每天坚持
跑步
7
公里
,会不会对膝盖造成损失?
答:
主要是是跑前热身和跑后拉伸一定要做。跑步需要的是持之以恒的坚持。作为一名多年的跑友,我给你提供一点意见。首先一定要先找到合适的方法,不要三天打鱼两天晒网。刚开始坚持的时候,不要去关心什么每分钟
跑多少公里
呢,我跑7公里需要多少时间呀。只要你每天利用
半个小时能
坚持一个月下来去跑步你就...
400
公里
开车
多长
时间?
答:
根据高速公路的路段限定,汽车一般时速为120
公里
每小时,400公里需要3至4
个小时
。高速公路有路段的速度区分,比如靠近汽车服务站的路段限速比较低,可能是100公里每小时左右,在路况好视野广阔的路段,汽车限速大概为120公里每小时,交警部门通过路段的状况来判定车辆最适宜的车速是多少。尽量保持在适宜的车速内...
一天
跑步多少公里
答:
在经过45分钟左右的器械,徒手,自由力量练习以后,相信你体内的糖分已经所剩不多了,这时候你再去
跑步
40分钟,很快就会转化为脂肪供能,这样效率就大大的提升了。如果你不习惯去健身房的话,也可以先做些俯卧撑,仰卧起坐,或者买
两个
哑铃练习上肢力量也都是可以的 ...
在
跑步
机上一
个半小时
快走8
公里
,能消耗
多少
卡路里?
答:
在
跑步
机上一
个半小时
快走8
公里
,体重×10kcal(千卡) 即为实际消耗的卡路里数。正常体重的成年人,消耗的卡路里数在550kcal左右。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的卡路里消耗:已知体重、时间和速度,跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)。在...
跑5
公里
消耗
多少
热量?
答:
跑5
公里
一般消耗500卡热量。不过不同人不同速度不同消耗,看具体情况。慢步
走
1
小时可以
消耗300卡,慢跑就可以消耗500-600卡。可以减肥,不过你这么大的运动量不可取,要反弹的!要看
跑步
的速度和个体的体重。能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200体重单位:公斤;时间单位:分钟 ...
6
公里
/小时速度
走两小时
,12公里/
小时跑
一小时,哪个更减肥?
答:
这两种办法都是磨人而又徒劳的减肥方法,第一种12
公里走两小时
人累
个半
死脂肪没下去饭量却变大了,然后就是腰变粗腿变壮了。第二种12
公里跑
一小时脂肪下去了肌肉却起来了,结果是肺活量大了肉也发达了虎背熊腰像个神斗士。 我可以告诉你个祖传的减肥秘方,多动脑,让脑细胞每天不停的运转,这样很快就可以达到减肥的...
每天慢跑
两公里
坚持
两个
月能有多大变化?
答:
那么每天两公里坚持下去还有意义吗?当然有!两公里只是大神的热身距离,但对于一些初级跑者来说,能够坚持下去意义还是很大的。1、两公里会变为过去 每天坚持两公里很简单,运动量很小,也或许没有一点健身效果,但是每天两公里只要坚持半个月你就会发现,两公里已经满足不了你了,虽然之前
两公里跑
的很...
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