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为什么总是担心害怕一些没有的事
一件
事情
做了好多次还是 紧张、
害怕
,有
没有
好的方法来改善?我这是
怎么
...
答:
你所说的这种情况是从你开始工作就
有的
,还是什么时候出现的?在出现这种情况以前是否发生过
什么事情
?例如因为某一项工作出了差错,你的领导对你批评很严厉,或者让你经济上承受了比较大的损失?你现在似乎对自己自信心不足,
担心
出错,在这个基础上可能出现了应激反应。我是心理咨询师,你可以说说你的...
自卑,还有社交
恐惧
症
怎么
办?
答:
因为他在社交的过程当中,总是会害怕所有
的事情
,所以就会导致他的思想比较乱。当一个人但是拥有社交
恐惧
症的时候,你会发现这个人做任何事情都会
没有
任何的主见。二、自卑的心理,做什么都不成功自卑的心理,会导致一个人做什么事情都不成功。因为他不知道该怎么去做,
总是害怕
失败,也害怕所有的事情...
选择哪种方式做事
总是担心
这样做很多年后会造成怎样的影响,担心不好的...
答:
犹豫不决的思想只会阻碍自己 你有
没有
曾经因为自己的犹豫不决,而导致原本能够取得好结果
的事情
,而变得糟糕呢?我曾经接触过的一位读者,就有这样一个例子。有个男读者有天找我咨询问题,说他在公司里已经做了五年多的时间,
一直
很想晋升为部门经理。但是想要竞争这个职位的人,还有另外一个人,是个...
老是
想不好
的事情
,胡思乱想然后
害怕
,该
怎么
办?
答:
换个环境生活一段时间,然后试着放下所有。胡思乱想的原因就是
没有
事情做,可以找到自己感兴趣
的事情
来做,然后专心干一件事情,这样的话可以更好地让你改变。因为胡思乱想就是庸人自扰之,浪费太多的时间,要学会分散注意力,并且要把闲散的时间利用起来,给自己制定一个明确的目标,直到目标实现,这样...
总是
幻想会发生不幸
的事
,而且明知道不会发生,总是控制不住地想,
怎么
...
答:
在复杂的生活中,有时候人处在郁闷和压抑中,想逃脱,却又免不了被现实的种种残酷所压倒,只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于表露自己的内心,
怕
被别人所耻笑,更怕自己受到伤害。所以,对自己喜欢
的事
和人也只能深埋在内心。
没有
有效的解脱途径,他们只能在自己的内心深处,不自觉...
焦虑症是
怎么
一回事?如何走出焦虑症?
答:
焦虑症是一类常见的心理障碍,分为两种类型;一类是广泛性焦虑症,表现为对很多
事情
过度
担心
,
总是
紧张不安,身体上也会有心慌、口干、胸闷等症状;还有一类是急性焦虑症,也称惊恐发作,主要表现为反复突发紧张、
恐惧
、心慌、胸闷,怀疑自我身体状况不好。 一、找到焦虑的根本 焦虑一般都是有原因的,学会去寻找焦虑的根本...
总是担
惊受怕,不安。
答:
精神不好,你很
担心害怕
,其实我们有必要划清界限,朋友
的事
儿是朋友的事儿,自己的事儿是自己的事儿,就我们有能力的范围内去帮助朋友就可以,但是也不必把朋友的事儿完全担负到自己的肩上来。
觉得自己患了强迫症,
总是
不经意间为
一些
很小
的事
纠结,强迫,直到按自己...
答:
但是往往
事情
就不是自己想的那样顺利发展,要不
是没
合适机会说到那个话题,要不就是自己觉得
害怕
别人认为自己奇怪又让自己不能再去说了,但是不说出来就要去想,有时候即使按自己想的说了,做了,可能又会为下一件小事强迫,这样让自己很不舒服,觉得莫法开心生活,工作,我这种属于强迫症吗,是属于心理强迫吗,该怎么解决...
每时每刻都在焦虑,有时候突然就陷入无尽的
恐惧
中,呼吸困难,做事情怎 ...
答:
这些反应最初来自于我们的“小我”
没有
能力得到自己想要的东西,又
害怕
失去已经得到的,以及对于拥有的永远无法感到满足的习惯。长此以往,个体潜意识里充斥着越来越多的负荷,以及面对失去时的
恐惧
,这样一来就形成了思维根部的沉重压力。二、
一些
焦虑障碍在某种层面而言不仅仅是一个心理学问题,还是一个...
工作中
经常
会有紧张甚至
恐惧的
情况发生,该
怎么
办?
答:
一直
到你再遇到类似的情况不再紧张为止。(4)助手协助,这种方法需要有值得信任的助手协助,它对付有具体
恐惧
物的恐惧症最为有效。例如可用它治疗特殊境遇性恐惧症。由助手陪同来到空旷的广场上散步,一旦产生恐惧感,就停下来进行放松练习,助手在旁鼓励:放松一点,一切都很正常,
没有什么
可怕的。同时进行...
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