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为什么睡多了反而更困
睡觉很多为什么
还很困。
答:
睡得
多反而困
可能是由于脾胃失调、贫血、缺少维生素、
睡眠
质量差等因素引起的。1.脾胃失调:脾胃失调大多是由于不好的饮食习惯造成的,这样会影响我们的睡眠质量,因为吃下去的东西要进行消化吸收,这对于脾虚的人来说是一个巨大的工作量,
反而更
容易影响睡眠,所以一定要注意饮食的合理性。2.贫血:贫血的...
为什么
明明睡够了还是觉得很困
答:
咯还是
困
只能说明一个问题。 你睡觉的质量不高。怎样才能提高睡觉的质量?睡觉要适量 成年人一般每天睡7至8个小时就ok咯! 8个小时足以让人恢复一切人体所需,
睡多
咯
反而
会觉得身子软绵绵的, 打不起精神来。睡觉的质量还要 取决于环境,环境好了,质量自然就提高咯 要想睡好觉 ,首先要注意睡前3...
为什么睡
的多第二天还很困?
答:
如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时可完全恢复精力,当然未有不可;而入睡慢而浅,
睡眠多
、常多梦者,即使睡上10小时,精神仍难清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,单纯延长睡眠时间也对身体无益。如果你每天睡眠超过12小时的话,除非是病了,否则
反而
会产生"越睡越累"的情况...
睡多了反而
感觉
更困
\更累,
什么
原因?成人每天应保持几小时睡眠?
答:
睡多了反而
感觉
更困
\更累,
什么
原因?成人每天应保持几小时睡眠? 我来答 2个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?lcy阳光 推荐于2016-11-27 · TA获得超过2014个赞 知道小有建树答主 回答量:287 采纳率:0% 帮助的人:282万 我也去答题访问个人页 展开全部 睡眠...
为什么
每天睡12个小时还觉得困?
答:
祝你早日恢复充沛的精力哦! 医师3:病情分析: 你好。你的情况主要
睡眠
过多引起的。 意见建议: 也许是因为你有
太多
的忧虑或有所心事。放松会有所好转,不必医治。睡眠过多会更加觉得困并且不利于体内的正常生理代谢,有食欲不振等症状。睡眠不足会有疲倦,对事物提不起兴趣,不感兴趣的事物极度困倦...
...不
困
。现在一天睡7个半小时,下午经常犯困?
为什么
?都是冬天
答:
我想是因为原先你保持着不好的生活习惯,像一天只睡5个小时,这对身体很不好的,熬夜占用了你身体进行改善,造血啊,排毒的时间,你不觉得累是因为身体没有多余的能量去排出体内的垃圾
什么
的。然后你后来
睡眠
时间延长了,增加的睡眠为身体养了有一定的血气,有了能量来排除体内的垃圾了,体表就会产生...
为什么睡
得早却
更困
睡得早却更困的原因
答:
一旦深
睡眠
期减少,第二天早上就会觉得困。3、睡得早,睡眠时间虽然延长,但是后面延长的时间很可能都是浅睡眠,因为人的深睡期在每天晚上的前几个小时基本上就已经就完成,越睡到后面,脑部的神经抑制就会越严重,第二天早上起来
反而
会觉得头昏昏沉沉的不清醒。
睡得越久越困,睡得时间越短越精神?
答:
说来也奇怪,按照常规道理来说,我们睡得越久,应该是会更精神的,因为
睡觉
是有临界值的,时间睡够了,是不可能再继续进入
睡眠
状态的。一天24小时,在这24小时之内,就算一直睡,或多或少都会醒几次的,当然也不排除真的有人能睡一天一夜都不醒的,更极端的可能睡得时间更长,但这种情况基本是睡死...
不管多早睡,第二天感觉还是
困
得不行?到底
什么
原因?
答:
很多
的年轻人他们已经养成了一个很不好的习惯,那就是熬夜,即使不再熬夜,选择早一点
睡觉
,第2天的时候还是感觉精神头不足,非常的困,归根结底还是没有把生物钟调整过来。还有一点,那就是睡觉的时间太长。正常人
睡眠
时间在7个小时就可以,如果超过7个小时就会让自己的大脑变得昏昏沉沉。甚至觉得睡...
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