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什么原因是你下定决心减肥
如何
减脂
增肌?
答:
减脂
增肌是一个系统的过程,一般来说,同时进行减脂和增肌两个方面的话,运动量需要特别大,而且也要注意饮食以及其他方方面面的注意,如果
下定决心
要减脂增肌的话就要坚持下来,我自己呢也健身有一年了,时断时续吧,但是一直在坚持,体型也有了显著的变化,接下来我会详细说一下我的个人经验,仅供参考...
减肥
、强壮上的一些问题
答:
减肥
:要按摸 多泡脚 关键是养成好习惯并且坚持下来! 减肥是个长期的过程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 节食减肥不好,伤身体的! 减肥靠自己 要循序渐进的进行 养成好习惯吧! 锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保障 坚持不懈 不放松
下定决心
不放弃 要有信心 开始吧! 祝...
帮帮忙呗,,急需各种
减肥
方法.!
答:
我也是个爱美的女孩,160 ,50KG,虽然看上去不是非常胖的那种,但是我觉得自己已经很胖了,出去蹦迪的时候别人看我就像看小丑一样,555555~~~所以自从那次我朋友(男)说我该
减肥
了 ,我就
下定决心
开始减肥 ,我的减肥内容主要是节食,早上只喝牛奶,不吃干食,因为晚上睡了一晚上缺水了嘛,就喝点牛奶了,但是要低脂最...
今天
减肥
流汗少了
答:
你现在的状态很好,可是你药坚持 坚持你就会成功的的 ,加油
减肥
是锻炼自己的毅力。合理饮食加上一定的运动,运动必须出汗。这是我的经验, 你自己看看。要一步一步来 , 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。那要吃苦啊 , 我的经验可以帮到你 减肥是要
下定决心
的 , 绝不能半途而废。...
每天吃快餐,胖了十斤,我该怎样
减肥
?
答:
你
是因为
吃快餐而胖的,所以你就不应该再吃快餐。一般情况下,快餐吃多了,都会长胖,而且这是很不健康的。快餐的含脂肪量非常高,吃多了自然很容易长胖,你可以以后都不再吃快餐,然后吃一些含脂肪量低的食物,管住自己的嘴,不要再吃快餐了,这样的情况下,就算不能让
你减肥
,也可以让你不再长...
减肥
会影响到外表的改变吗?
答:
所以,中小学课堂里,最应该系统开设的一门课程其实应该就是:营养学!这门学问如此重要,它关乎我们的身体,它让我们了解自身,了解食物,了解该如何面对日常生活,了解怎么更好的成长。我的
减肥
是从吃素开始,从某日
下定决心
吃几天素试试看,其实一开始
是下决心
吃一顿素试试看,于是吃了一顿没有肉...
高分求健身房
减肥
计划
答:
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的
减肥
工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以...
减肥
产品
什么
效果最好
答:
记得年纪小的时候,有次感冒上医院了,医生开了一款疗效一般的也很便宜的感冒药给我,妈妈就奇怪地问为
什么
,医生说,如果一开始就用强劲的药,虽然这次好了,但下次你再感冒的时候可能只能用最好的药了,就象一颗大树适应了12级的台风,10级,11级的都不在话下了。刚开始吃疗效一般的
减肥
药其实是...
悬赏300分求
减肥
有效方法
答:
急于
瘦身
会适得其反的,其实瘦身无非就两点:运动+饮食.再怎么高明的瘦身方法也逃不了这两点,有的人减不下来的
原因
就是坚持不了。运动方面是要讲究有氧运动,如果可以你可以选择到户外晨跑,一边呼吸新鲜的空气,一边运动,这不是很好?要慢跑,不要太剧烈,否则对骨骼关节也是有影响的哦,根据个人情况...
为
什么
越
减肥
越胖?
答:
有些人
下定决心
要很快减掉10斤的时候,往往会选择一种被称为“崩溃疗法”的方式。这种方式就是,每天除了吃一点点葡萄柚或者是清水白菜汤之外,其他食物都不能摄入。这样的话,你每天所摄入的热量还不到1000卡路里。或许在开始的几天内,你会觉得自己真的瘦了很多。但过不几天,你会发现,你的体重不...
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