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什么是维生素k和维生素D
现代人应该知道的
维生素
家族小传(七)脂溶性维生素A.
D
.
K
.E的总结
答:
在运动的同时每天15分钟太阳,多接触自然。4,一些儿童,老年人,或者长期患有某些疾病,可能导致脂溶性维生素缺乏的人群,需要根据医嘱及时补充这四种维生素。儿童需要维生素A防视力,可以吃些鱼油;青少年成长期防止
维生素D
缺失,需要吃些鱼肝油;长期吃化瘀血,防治心血管肿块和堵塞药物的,需要吃些
维生素K
的...
维生素K
有
什么
作用?
答:
缺少它,可能导致凝血功能减弱,严重时会流血不止,甚至死亡。2、能促进骨骼代谢、有效降低骨折风险。3、能减少女性生理期大量出血,预防内出血及痔疮等。中老年女性、偏好荤菜、常流鼻血以及长期服用抗生素者都应特别注意多从食物中摄取
维生素K
。4、能够促进钙的吸收,维生素K也是补钙的好帮手。
...VB2,B1,B6,B12,都有那些功效,具体为人体补充
什么
,越详细越好,求高人...
答:
VA 维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分视紫红质是由视蛋白和– 顺 –视黄醛组成,与暗视觉有关 人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。VC 在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。VD
维生素D
亦可改变粘膜的通透性,加速钙的...
哪些食物可以补充维生素A、
维生素D
、钙和铁?
答:
维生素A:动物肝脏、鸡蛋。蔬菜水果中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,尤其是深绿色和红黄色的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、菠菜等。
维生素D
:动物类食物(肝脏、蛋类、奶制品等)、富脂鱼等。钙:奶和奶制品,大豆及豆制品等。铁:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、干蘑菇等。温馨提示:2020年底发布的《...
维生素K
的作用及功能
答:
维生素K
2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一 维生素K的主要功能:1、防止新生婴儿出血疾病;2、预防内出血及痔疮;3、减少生理期大量出血;4、促进血液正常凝固。维生素K1的作用与功效:1、用于
维生素D
缺乏症的预防与治疗。如:绝对素食者、肠外...
关于
维生素
的几个小问题(高分)
答:
4.小孩、青年、老年人各年龄段的人每天需要的
维生素D
含量是多少?补充的多了有什么危害?听说晒太阳可以补充维生素D,那么其原理又是什么呢?5.维生素E的作用是什么?为
什么维生素
E能美容呢?它的原理是什么?含维生素E丰富的水果、蔬菜又有哪些?6.
什么是维生素K
?我最近才听说。维生素K有什么功效?哪些食物含维生素K比较...
各种
维生素
对皮肤有
什么
作用啊?
答:
1、
维生素
A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。2、维生素B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状...
长期服用B族
维生素
有
什么
副作用吗
答:
水溶性维生素主要包括B族维生素
和维生素
C;脂溶性维生素主要包括维生素A、
D
、E、
K
等。维生素A:维生素A有两种。一种
是维生素
A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取);维生素A的效用 防止夜盲...
含
维生素
的食物有哪些
答:
1、
维生素
A:多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜,缺少维生素A易患夜盲症。2、维生素B1:常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。3、维生素PP:多存在于菸碱酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝脏、米糠。4、维生素B2:也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少...
营养知识科普脂溶性-
维生素K
答:
导致缺乏的主要疾病是“新生儿出血症这是由于
维生素K
的胎盘转运很少,出生时维生素K的储存量有限,肠道细菌丛尚未建立,合成维生素K的额能力较弱所致其后果将产生内脏出血和中枢神经系统损伤,并有高死亡率。 膳食参考摄入量 中国营养学会2013年提出的膳食维生素K参考摄入量:成人80ug/
d
。 食物来源: 维生素K1是绿色植物中...
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