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健身cf主要训练什么
关于无氧运动有哪些
答:
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健身
房无氧运动项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和...
无氧运动有哪些?
答:
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健身
房无氧运动项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和...
有氧运动和无氧运动的区别
答:
无氧运动:无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。四、项目 1、常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力
训练
(长时间的肌肉收缩)等。
无氧运动包括那些?
答:
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健身
房无氧运动项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和...
无氧运动和有氧运动是哪些
什么
是无氧运动和有氧运动
答:
常见的有氧运动有:步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、
健身
操、瑜伽等,通常有氧运动会消耗体内的脂肪,有利于锻炼身体和减肥瘦身。常见的无氧运动有:短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力
训练
等,研究发现,通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度。
无氧运动有哪种
答:
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房无氧运动项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和...
名词解释~
健身
运动处方
答:
在实施过程中,根据年龄、性别、体质状况及身心特点的不同,做到个别对待,自监自控,全面锻炼,负荷适宜,循序渐进,持之以恒,以达到发展身体,增强体质,增进健康,终身受益之目的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d6ca7bcb0a46f21f68
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常见的有氧运动有哪些?
答:
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无氧运动有哪些
答:
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健身
房无氧运动项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和...
常见无氧运动有哪些
答:
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