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压爆排球
排球
发球动作要领
答:
击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明显做推压动作,使球向前呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。
排球
运动的好处 1、保持身材 排球是一种有氧运动,能够锻炼腿部肌肉,臀部肌肉,腰部肌肉,...
排球
文案短句排球文案短句搞笑
答:
4、盼望着,盼望着,学打
排球
的日子终于来到了,大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了...我们场上的5个人都往后场压,总算接住了一球,得一分。我方发球,轮到我发球了,第一个发球直接得分。
什么牌子的
排球
质量好
答:
排球
,排球(volleyball)球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似,那么什么牌子的排球质量好呢下面裕祥安全网为大家介绍一下。国内的排球最好的就是兰华。兰...
排球
运动的锻炼价值
答:
排球
运动的锻炼价值主要有这几点:一、改善体型及姿态,调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀,让“S”身材更突出。经观察发现,排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的,平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起...
排球
二传技术怎么样快速提高
答:
排球
二传技术快速提高的方法:1、练习手的基本功。是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力。表现于传球时,手指手腕的翻腕压腕,手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量。2、练习脚的基本功。是指二传队员在网前或由网前向各方向起动,移动的速度,突然制动,移动重心,以及迅速改变方向的能力,表现在...
a组
女排
排名
答:
a组
女排
排名如下:1.塞尔维亚5胜1负,积16分,位列第一名。2.荷兰5胜2负,积15分,位列第二名。3.中国、加拿大都是5胜2负,积15分,并列第三名。4.多米尼加4胜3负,积11分,位列第五名。5.捷克3胜4负,积8分,位列第六名。6.乌克兰0胜7负,积0分,位列第七名。7.墨西哥同样0胜7...
关于团队激励的小游戏?
答:
2.给每组发一个气球,让大家把自己的气球吹起来,不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度,让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。 3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈,如主图所示。 4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间,气球的高度与腰齐平。 5.让队员们向圆心的方向走,直到3个人能够用腹部夹住气球...
排球
常用的主攻战术有
答:
排球
常用的主攻战术主要有以下几种:高点强攻 这是主攻手最常见的战术之一。主攻手利用自身身高优势,通过强力扣杀,将球从高处直接攻击到对方场地,给对方造成压力。高点强攻要求主攻手具备出色的弹跳和爆发力量,同时还需要精准掌握扣球时机。突破式扣杀 在对方拦网出现漏洞或者出现其他失误时,主攻手采用突破...
什么是气
排球
?和排球有什么区别?
答:
什么是气
排球
气 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球由软塑料制成,比赛用球重约120克, 比普通排球轻100-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米;比赛场地13.4*6.1米(采用羽毛球场地...
请问
排球
怎么才能打得好我是2传因为是小学排球,是站队形的,我是在网...
答:
排球
比赛2传很重要,网前处理球很关键,多用拨球吊球为多,扣球手指是自然弯曲,完全包住球,利用手腕和手臂力量击球的中上部位,把球扣入对方场地内!
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