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如何快速成为武术高手
想学
武术
却身体瘦弱——寻求锻炼计划
答:
计划:所有
武术
的训练前提都只有两个字——毅力!武术分为两大部分训练:身体和心理!我们先说身体的:1、练上肢(下肢)力量可以用加铁片的哑铃,除了吃饭睡觉上厕所以外所有时间都绑着沙袋,沙袋哑铃的重量逐渐增加。(我对您的身体状况不好评价,具体增重请自己掌握)2、锻炼自己的柔韧性(可以减少50%...
学习
武术
每天需要做什么???
如何成为
搏击
高手
答:
争取每天出2000下以上 星期五:打沙袋,每打一拳都要发全部力气,一定每天打2000下以上。星期六星期日:可以给脚上绑重物去跑步,要在户外跑,(不要借助跑步机),跑的路程根据字身情况。以上的计划练习的是:2头肌,3头肌,腹肌,和脘力,指力,体力,爆发力。脚力,大腿肌肉。
怎样
够全把 ...
怎样
才能自学成一个
武术高手
?
答:
自学很难
成为高手
。
武术
是一种人体的肢体动作,而这些动作看似简单,其实很复杂,有些动作必须经过非常多次的实战经验才能获取,而个人练习,没有直观的教学,只能看视频或是书籍,不能看到自己的动作问题,容易走向错误。
怎样
才能
成为
格斗
高手
。
答:
无论是什么样的
武术
,如果没有勇气支持的话,在 与人格斗中都是没有用的,所以,想要
成为
一个格斗
高手
的话,就要去锻炼自己的勇气。在勇气的支持下,在去锻炼自己的格斗技巧和反应速度,就可以踏上高手之路了。再告诉你一些我个人的训练方法吧。将一张普通的A4复印纸用线挂在墙上,要悬空,然后不断...
如何成为
一个
武术高手
答:
先要有一个明师。在明师的指导下完成基本功的苦修,这是非常枯燥乏味的,然后这一步却是很重要的,因为有好的底子才有可能建造出坚固的大厦,这需要练武人拥有无比的吃苦精神和耐性。然后就是自己对待
武术
的悟性,傻练的人也许会
成为
一个功夫不错的练武者,但是绝对不会成为一个真正意义上的
高手
,武术...
武术高手
进:
如何
练腰力腿功?
答:
开始的时候会很吃力,一天做50个就够了。要是条件不允许,找不到辅助工具,徒手练习也可以就是效率出现得慢。原地提纵:身体向上跳,膝盖尽量不要弯曲能跳多高是多高。嘿嘿每天坚持这么练,最多3个月你就可以完成
武术
种腾空摆莲、单旋子、二起高弹腿、旋风腿等动作。中华男儿、自强不息!
武术高手
必需的天赋
答:
身体上需要的是发达的小脑,不管是
武术
还是什么,小脑发达就意味着有高超的运动天赋,不一定能达到最好,但是从事任何运动都比一般人会强很多。智力上需要的是高超的悟性,武术并不是简单的体力劳动而已,需要的是高超的悟性来指导对武术的理解以及培养武德修养。
武术高手
的反应速度是
怎样
练出来的?
答:
速度分为1反应速度,2动作速度,3动作频率,4位移速度。 现在来说你的反应速度:1重复训练法,通过视觉和听觉,完成单一性的应答动作,比方说报号击靶,亮靶击打,这种练习可以提高你的简单反应,2视觉反应法:{1}通过配对练习,观察对手的出拳出腿的架式,判断对方发出的动作方向路线高度和击打的...
如何
才能练
成武术高手
答:
主要的条件是:天资悟性、明师良友、勤学苦练、环境氛围,第一个强求不来没必要说;第二个是入门并持续发展的关键;第三个是主因,本身不去努力说再多也是废话;第四个是必要的辅助,自古有穷文富武的说法,等你
成为高手
后计算下总成本看看是否还是一样吧 ...
我想
成为
一名
武术
宗师,如果有
高手
愿意教我,精神上的帮助只需要讲解武意...
答:
呵呵!有志者事竟成!先佩服你一下有这个理想目标!要
成为
一个
武术
宗师并不容易,特别是在现代社会,武术宗师再给词差点就只能在武侠小说里才能找得到!不过也不是没有可能的事 !路还是有的!主要是靠个人咯!首先你要多学点武学的理论知识!各个门派的武学你都要知道!起码说得出来!比如说什么招式...
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