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孕妇左侧躺的标准姿势
胎儿脐带绕颈的原因有哪些
答:
5、错误
姿势
抚摸肚皮
怀孕后
爸爸或者妈妈习惯性跟宝宝互动,经常用手胡乱抚摸肚皮,这样胎儿容易随着手指的滑动而运动,正确的抚摸姿势是从左到右,或从上到下按一定顺序抚摸。如何防止胎儿脐带绕 1、少做剧烈动作,该休息时尽量休息,忌兴奋 孕妈
的动作
会影响到肚子里宝宝的活动,尽量少做剧烈的'动作,...
自己在家怎么做盆底康复训练
答:
盆底康复训练
动作
束角式:坐姿、膝盖弯曲打开,两手握住脚尖。伸展脊椎,脚掌对贴,双手协助脚跟尽量靠近身体,将两膝下压,靠近地面。注意动作时保持挺胸,肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。这个
姿势
能增加下背部、腹部和骨盆的血液流通,每天练习,分娩时会减少痛苦。椅子式膝盖和双脚并紧(或自然...
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